எழுதியவர் டாக்டர் பிரையன் ஹைன்லைன்
முன்னெப்போதையும் விட அதிகமான பெண் விளையாட்டு நட்சத்திரங்களைப் பெறுவது எங்களுக்கு அதிர்ஷ்டம். ஆனால் தடகள பங்கேற்பைப் பொறுத்தவரை, அமெரிக்க பெண்கள் சிறுவர்களை விட ஒரு விளையாட்டை விளையாடுவதற்கான வாய்ப்புகள் இன்னும் குறைவாகவே உள்ளன. ஒவ்வொரு ஆண்டும், சிறுவர்களுக்கு சிறுமிகளை விட சுமார் 1.13 மில்லியன் அதிக விளையாட்டு வாய்ப்புகள் கிடைக்கின்றன.
மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் தடகளத்தின் தாக்கத்தைப் படிக்கும் ஒரு தொழிலைக் கழித்த ஒருவர் என்ற முறையில், இந்த ஏற்றத்தாழ்வுக்கும் சிக்கலான போக்குக்கும் இடையே ஒரு வலுவான தொடர்பை நான் காண்கிறேன். சமீபத்திய ஆண்டுகளில், சிறுவர்களுடன் தொடர்புடைய மனநலத்தில் பெண்கள் கணிசமான சரிவை அனுபவித்திருக்கிறார்கள். 2011 மற்றும் 2021 க்கு இடையில், தொடர்ந்து சோகமாக அல்லது நம்பிக்கையற்றதாக உணர்ந்த சிறுமிகளின் எண்ணிக்கை 36% முதல் 57% வரை அதிகரித்தது, இது சிறுவர்களுக்கான எண்ணிக்கையை விட இரு மடங்காக அதிகரித்தது.
விளையாட்டுகளில் சிறுமிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதன் மூலம் அவர்களின் பொது நல்வாழ்வுடன், அவர்களின் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும்.
மகளிர் விளையாட்டு அறக்கட்டளையின் சமீபத்திய அறிக்கை பல கல்வி ஆய்வுகளின் தரவைப் பார்த்தது. மனநலக் கோளாறுகள் ஒருபோதும் இல்லாதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது தற்போது ஒரு விளையாட்டை விளையாடும் சிறுமிகளுக்கு 1.5 முதல் 2.5 மடங்கு குறைவாக பொதுவானவை. தடகளத்தில் பங்கேற்கும் சிறுமிகள் கணிசமாக அதிக அளவு பொருள் மற்றும் நோக்கத்தையும், வலுவான சக உறவுகளையும் தெரிவித்தனர்.
ஒரு மருத்துவராகவும், முன்னாள் கல்லூரி விளையாட்டு வீரராகவும், இளைஞர்களுக்கு உணர்ச்சிகரமான பின்னடைவை வளர்க்க உதவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும் என்பதை நான் சான்றளிக்க முடியும். இது ஒரு புதிய திறமையைக் கற்றுக் கொண்டாலும், கடுமையான இழப்பின் மூலம் செயல்படுகிறதா, அல்லது காயத்திலிருந்து திரும்பி வருகிறதா, இளம் விளையாட்டு வீரர்கள் இலக்கை நோக்கியதாக மாறுவது என்ன என்பதைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள் மற்றும் சவாலான மற்றும் வேடிக்கையான ஒரு ஆதரவான சூழலில் பின்னடைவுகளை சமாளிக்கிறார்கள்.
தடகள பங்கேற்பில் பாலின ஏற்றத்தாழ்வு ஒரு வாய்ப்பை சுட்டிக்காட்டுகிறது. மேலும் விளையாட்டு ஈடுபாடு பெண்கள் தங்கள் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
உடல் செயல்பாடுகளின் பெரும்பாலான வடிவங்கள் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், ஆனால் ஆய்வுகள் சிலவற்றை மற்றவர்களை விட மிகச் சிறப்பாக செய்யும் என்று கூறுகின்றன.
எடுத்துக்காட்டாக, மாயோ கிளினிக் நடவடிக்கைகளில் ஒரு விரிவான ஆய்வு எட்டு பிரபலமான விளையாட்டுகளின் நீண்ட ஆயுளின் தாக்கத்தை கவனித்தது. உட்கார்ந்தவர்களாக இருந்த பங்கேற்பாளர்களுடன் ஒப்பிடுகையில், ஒரு விளையாட்டை எடுத்துக் கொண்ட அனைவருமே சுகாதார நன்மைகளை அனுபவித்தனர். ஆனால் டென்னிஸ் முதலில் ஒரு பரந்த வித்தியாசத்தில் வந்தது, பேட்மிண்டன், கால்பந்து மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதலை விட 9.7 ஆண்டுகளாக ஆயுட்காலம் அதிகரித்தது.
ஒரு வாரத்தில் மூன்று மணிநேர ராக்கெட் விளையாட்டு (குறிப்பாக டென்னிஸ், பூப்பந்து மற்றும் ஸ்குவாஷ் – மற்றும் ஊறுகாய் பந்து அல்ல) ஒரு தனி ஆய்வில், இருதய நோயிலிருந்து ஒரு நபரின் இறப்பு அபாயத்தை 56% குறைக்கிறது – மேலும் அனைத்து காரணங்களிலிருந்தும் இறப்பு அபாயத்தை 47% குறைக்கிறது. வாரத்திற்கு 90 நிமிடங்கள் டென்னிஸில் பயிற்சி பெற்ற கல்லூரி மாணவர்களுக்கு குறைந்த அளவிலான கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு இருப்பதாக 2016 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
தனிப்பட்ட சவால்களை வென்ற பெண் முன்மாதிரிகளுக்கு டென்னிஸுக்கு பஞ்சமில்லை. 23 கிராண்ட்ஸ்லாம் ஒற்றையர் பட்டங்களை வென்ற செரீனா வில்லியம்ஸ், உடல் உருவத்துடன் தனது போராட்டங்களைப் பற்றி பேசியுள்ளார், மேலும் 20 வயதில் மூன்றாவது இடத்தில் உள்ள WTA வீரரான கோகோ காஃப் தனது மனநல சவால்களைப் பற்றி பேசியுள்ளார். அவற்றின் திறந்த தன்மை அவர்களுக்கு உத்வேகம் தரும் புள்ளிவிவரங்களை உருவாக்க உதவுகிறது.
ஒரு பெண் எந்த விளையாட்டைத் தேர்ந்தெடுத்தாலும், அது அவரது உடல்நலத்தில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், அதே நேரத்தில் நம்பிக்கை, தன்னிறைவு மற்றும் ஒழுக்கத்தை வளர்க்கும். விளையாட்டு பங்கேற்பில் பாலின இடைவெளியை மூடுவது, இளம் சிறுவர்களும் சிறுமிகளும் ஆரோக்கியமான மற்றும் பலனளிக்கும் வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான திறன்களை வளர்த்துக் கொள்வதை உறுதி செய்வதற்கு நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும்.
எம்.டி., பிரையன் ஹைன்லைன், யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் டென்னிஸ் சங்கத்தின் உடனடி கடந்த காலத் தலைவராக உள்ளார், சமீபத்தில் NCAA இலிருந்து அவர்களின் தலைமை மருத்துவ அதிகாரியாக மாற்றப்பட்டார். உயரடுக்கு விளையாட்டு வீரர்களில் வலி மேலாண்மை மற்றும் உயரடுக்கு விளையாட்டு வீரர்களில் மன ஆரோக்கியம் ஆகிய இரண்டிலும் சர்வதேச ஒலிம்பிக் கமிட்டி ஒருமித்த கூட்டங்களுக்கு இணைத் தலைவராக இருந்தார். பிரையன் NYU கிராஸ்மேன் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசினில் நரம்பியல் மருத்துவ பேராசிரியராக உள்ளார்.
தொடர்புடைய
ஆதாரம்
