புரோ போன்ற உணவைத் திட்டமிட விரும்புகிறீர்களா? இந்த உணவுகளை மொத்தமாக வாங்கத் தொடங்குங்கள்
மளிகை விலைகள் பல அமெரிக்கர்களுக்கு ஒரு பெரிய கவலையாக தொடர்கின்றன. உண்மையில், சமீபத்திய சி.என்.இ.டி ஆய்வு உயரும் உணவு செலவு இன்னும் ஸ்டிக்கர் அதிர்ச்சியின் முக்கிய ஆதாரமாக உள்ளது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது – மேலும் நான் தொடர்புடையவனாக இருக்க முடியும். ஃபிளாஷ்ஃபுட் போன்ற உணவு சேமிப்பு பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்துவதிலிருந்து பிராண்ட் வெர்சஸ் என்ற பெயரை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க உங்கள் மளிகை பட்ஜெட்டை நீட்டிக்க உதவும் பல வழிகளை நாங்கள் தேடினோம் பிராண்ட் பிராண்ட் மளிகைஷாப்பிங் இருக்கிறதா என்று கூட சரிபார்க்கிறது டிரேடர் ஜோ உண்மையில் உங்கள் பணத்தை மிச்சப்படுத்துகிறார்தி மற்றொரு முயற்சி-உண்மை உத்தி? மொத்தமாக வாங்குவது, இது தினசரி ஸ்டேபிள்ஸுக்கு குறிப்பிடத்தக்க சேமிப்பை வழங்கும்.
ஏதாவது கணிதத்தைச் செய்த பிறகு, சராசரி நபர் ஒரு வருடத்தில் ஆண்டுக்கு $ 1000 சேமிக்க முடியும் என்பதைக் கண்டேன் கோஸ்ட்கோ மொத்த உணவுக்காக. நிறைய வாங்குவது மிகவும் சிக்கலானதாக இருக்கும், ஆனால் சேமிப்புக் கருத்தாய்வு மற்றும் வெவ்வேறு பொருட்களுக்கு இடையிலான அடுக்கு வாழ்க்கைக்கு இடையிலான வேறுபாடு காரணமாக.
பின்னணி திட்ட நிபுணர் மேரி ஆன் கெல்லி கருத்துப்படி அட்ஸால்டாண்டிற்கு சேவை செய்யுங்கள்“வாங்குபவர்களே மூன்று கேள்விகளைக் கேட்கலாம்: எல்லா கடைகளின் மிகக் குறைந்த விலையுடன் ஒப்பிடும்போது எனது சேமிப்பு என்ன? காலாவதியாகும் அல்லது காலாவதியாகும் முன் நான் என்ன பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறேன்?
மேலும் வாசிக்க: ஒரு நிபுணரின் உணவு காலாவதி காலாவதி தேதி பற்றி நான் என்னிடம் சொன்னது இங்கே
மொத்த ஷாப்பிங் பொதுவாக நிதி ரீதியாக புத்திசாலித்தனமான படியாகும், மேற்கண்ட பரிசீலனைகளின் அடிப்படையில் நான் ஒரு சில ஷாப்பிங் மற்றும் உணவு தயாரிப்பு நிபுணர்களைக் கேட்டுள்ளேன், அவர்கள் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் சிறந்த உணவுகளை வாங்க வேண்டும். அவர்கள் இங்கே உள்ளனர்:
1 பதிவு செய்யப்பட்ட அல்லது உலர்ந்த பீன்
பீன்ஸ் புரதத்தால் நிரம்பியுள்ளது மற்றும் அவர்கள் பெரிய அளவில் வாங்குவதற்கு பொருத்தமான வேட்பாளர்கள்.
“கனாட் பீன்ஸ் ஒரு சரக்கறை மெயின் மற்றும் ஸ்மார்ட் மொத்தத்தை வாங்குகிறது, அவர்களின் நீண்ட அடுக்கு வாழ்க்கை மற்றும் கிடங்கு கடைகளில் மலிவு விலையில் நன்றி” என்று கிறிஸ்டன் மேர்க்கெல் கூறுகிறார், பின்புறத்தில் மொத்த ஷாப்பிங் நிபுணர் கூறுகிறார் கிடங்குதி உணவு தயாரிப்பதற்கு பீன்ஸ் நம்பமுடியாத பல்துறை, ஏனெனில் அவை எந்த உணவையும் மிட்டாயுடன் பொருத்த முடியும். (உங்கள் காலத்திற்கு பிளாக் ஷிம் பிரவுனிகள் மதிப்புமிக்கவை))
அவர்கள் உண்மையானதாக இருக்கும் திறனையும் கொண்டுள்ளனர். “குளிர்ச்சியான, இருண்ட, பதிவு செய்யப்பட்ட பீன்ஸ் சரியாக சேமிக்கப்படுகிறது ஐந்து ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும்” என்று மேர்க்கெல் கூறினார். கோஸ்ட்கோவில் எட்டு பேக் டப் பீன்ஸ் சுமார் 8 டாலர்களை செலவிடுகிறது, டாலரின் கீழ் ஒரு கேன் செலவழித்து சுமார் 30 காசுகள் சேவை செய்கிறது. உலர்ந்த பீன்ஸ் மற்றும் அதனுடன் உங்களுக்கு நேரம் இருந்தால், சேமிப்பு இன்னும் பெரியது. கருப்பு பீன்ஸ் 25 சென்ட் குறைவாக சேவை செய்வதன் மூலம் செலவினங்களுக்கு 10 பவுண்டு பை செலவுக்கு சுமார் $ 18 செலவாகும்.
2 உறைந்த புரதம்
நீங்கள் உறைவிப்பான் இடங்களை அனுமதித்தால், நீங்கள் நிறைய அளவு வாங்கும்போது மீன் மிகவும் மலிவு.
உறைவிப்பான் பிரிவில், இறைச்சி மற்றும் கடல் உணவுகள் பெரும்பாலும் அறுவடைக்குப் பிறகு உறைந்திருக்கும், எனவே அவை இன்னும் தரத்தில் மிக அதிகமாக இருக்கும். நீங்கள் புதிதாக வாங்கிய புரதங்களையும் செயலாக்கலாம், அவை தன்னைத்தானே முடக்கிவிடக்கூடும், எந்த வகையிலும் சில வகையான இறைச்சி மற்றும் கடல் உணவுகள் உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு வருடம் வரை இருக்கலாம். (இது உணவு -பையன் அமெரிக்க சுகாதார மற்றும் மனித சேவைகள் துறையில் நீங்கள் சேமிக்கக்கூடிய வெவ்வேறு உணவுகளை எவ்வளவு காலம் சேமிக்க முடியும் என்பதற்கான எளிய வழிகாட்டி))
“வாங்குபவர்கள் பெரும்பாலும் மொத்தமாக நிரம்பிய புதிய மற்றும் உறைந்த இறைச்சியை சிறந்த விலையில் காணலாம், அல்லது அவை விற்கப்படும்போது, அவர்கள் நிறைய இறைச்சியின் பொதுவான தொகுப்புகளில் சேமித்து வைக்கலாம்” என்று கெல்லி கூறினார். எந்தவொரு பாரம்பரிய மொத்த கடைக்கும் உங்களுக்கு அணுகல் இல்லையென்றாலும், மொத்த ஷாப்பிங் மனநிலையைப் பெற முடியும்.
“நல்ல விலையில் வாங்கப்படும் இறைச்சி உறைபனியாக உறைபனியாக இருக்கலாம், ஆனால் வாங்குபவர்களும் இடத்தை மிச்சப்படுத்தலாம் – மேலும் இரவு உணவு தயாரித்தல் குறைந்த அழுத்தத்தை உருவாக்கலாம் – சமையல் இறைச்சி பின்னர் செய்முறையில் பயன்படுத்தப்படும்.
3 வெண்ணெய்
அவர் நினைப்பதை விட வெண்ணெய் மிகவும் உறுதிப்படுத்தக்கூடியது என்று பெரும்பாலான மக்கள் நினைக்கிறார்கள், இது மொத்தமாக வாங்குவதற்கான சிறந்த வேட்பாளரை உருவாக்குகிறது.
மேர்க்கெல் கூறுகிறார், “நாங்கள் வழக்கமாக பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் சரக்கறை அல்லது உறைவிப்பான் பற்றி நினைக்கிறோம், ஆனால்” பால், குறிப்பாக வெண்ணெய் புறக்கணிக்க வேண்டாம் “என்று மேர்க்கெல் கூறுகிறார். “வெண்ணெய் அழகாக உறைபனி மற்றும் உறைவிப்பான் ஒரு வருடம் நீடிக்கும்.”
கோஸ்ட்கோவின் கிர்க்லேண்ட் அடையாளம் வெண்ணெய் ரசிகர்களிடையே பொருளாதார சலுகைகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது, சுமார் $ 18 (எனது பிராந்தியத்தில்) 4 பவுண்டுகள், இது உறைவிப்பான் பொருத்தமற்ற இடத்தின் தேவையை கொண்டு வராது. எனது அருகிலுள்ள மளிகைக் கடையில், அதே அளவு வெண்ணெய் செலவாகும்.
4 பாஸ்தா
பெட்டி பாஸ்தா இரண்டு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும்.
பெட்டி பாஸ்தாவுக்கு சில சேமிப்பு இடம் தேவைப்படலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை நிறைய சேமிப்பக இடமாக மாற்ற முடிந்தால், அதை மதிப்புக்குரியதாக மாற்றுவது நீண்ட ஆயுள். மேர்க்கெல் கூறுகிறார், “மொத்தமாக வென்ற மற்றொரு வெற்றியாளர் உலர்ந்த பாஸ்தா, இரண்டு ஆண்டுகளாக ஒரு தொடக்க அடுக்கு வாழ்க்கை உள்ளது” என்று மேர்க்கெல் கூறுகிறார். “அதிக நீண்ட சேமிப்புகளைச் செய்வதற்காக, வெற்றிட-சீல் பாஸ்தாவின் பொதுவான காலாவதிக்கு அப்பால் பராமரிக்கக் கருதுங்கள்” (இங்கே சிறந்த வெற்றிட சீலர் நாங்கள் சோதித்தோம்.)
எட்டு பவுண்டுகள் பாரிலா பேனாக்கள் கோஸ்ட்கோவில் $ 13 செலவாகும், இதன் விளைவாக எனது உள்ளூர் சூப்பர் மார்க்கெட்டில் ஒரு தனி பெட்டியை வாங்கும் ஒவ்வொரு பவுண்டுகளையும் விட அதிகமாகும். இத்தாலிய அமெரிக்க குடும்பம் அல்லது கார்ப் பிரியர்கள் பற்றிய குறிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
5. சிறப்பு உருப்படி
எல்லா மசாலாப் பொருட்களையும் மொத்தமாக வாங்குவது நல்லதல்ல, ஆனால் முழு மிளகு அவர்களின் பார்வையை சிறிது நேரம் வைத்திருக்கிறது.
அவுன்ஸ் ஒன்றுக்கு மிக உயர்ந்த விலை பொருட்கள் நீண்ட ஆயுளைப் பொறுத்து, வழக்கு-வழக்கு-வழக்கு அடிப்படையில் மொத்தமாக ஷாப்பிங்கிற்கான முக்கிய வேட்பாளராக இருக்கலாம். “விற்பனைக்கு கணிசமாக செலவாகும் சிறப்பு பொருட்கள் பெரிய அளவில் வாங்குவது மதிப்புக்குரியது, ஆனால் அவை பயன்படுத்தப்பட்டால் மட்டுமே” என்று கெல்லி கூறினார். “இதற்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு விலையுயர்ந்த மசாலாப் பொருட்கள், தரமான கருப்பு மிளகு போன்ற அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படலாம்” என்று அவர் கூறுகிறார்.
விலை உயர்ந்தது, ஆனால் அவை விற்பனையின் போது சேமிக்கக்கூடிய பிற சிறப்பு பொருட்களில் குங்குமப்பூ, தகரம் மீன் மற்றும் கேவியா ஆகியவை அடங்கும் – அவை காலியாக இல்லாதபோது உறைந்து ஒரு வருடம் வரை வைக்கப்படலாம்.
6. காகித தயாரிப்பு
உங்கள் ரூபாய்க்கு அதிக உந்துதலைப் பெற விரும்பினால், காகித துண்டுகள் மற்றும் பிற வீட்டு தயாரிப்புகளை மொத்தமாக வாங்கவும்.
நீங்கள் மொத்தமாக ஷாப்பிங் செய்யும் வரை, இங்கே ஒரு போனஸ் அல்லாத உணவு உருப்படி உள்ளது. கெல்லி கூறுகிறார், “மொத்த பேக்கேஜிங், குறிப்பாக கழிப்பறை காகிதம் மற்றும் காகித துண்டுகள் வாங்குவதற்கு குறைந்த விலை”, ஏனெனில் காலநிலை -கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பிராந்தியத்தில் காகித தயாரிப்புகளை சேமிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதால், பயன்பாட்டு இடம், அட்டிக் மற்றும் பிற முழுமையற்ற இடங்களை சேமிப்பது அவர்களுக்கு எளிதானது, அவர்களுக்கு எளிதாகிறது. “
நீங்கள் ஒரு காகிதத் துண்டைச் சார்ந்து இருந்தால், நான் செய்வது போல, கிர்க்லாண்டில் 12 பேக் காகித துண்டுகளை கவனியுங்கள், $ 23, எதிராக ஒற்றை ரோல்கள் $ 3 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவை.
