2025 ஆம் ஆண்டிற்கான சிறந்த மசாஜ் துப்பாக்கி: தனிப்பட்ட பயிற்றுவிப்பாளர் சோதனை செய்தார்
நீங்கள் மசாஜ் துப்பாக்கிகளுக்கு புதியவராக இருந்தால், அவர்களிடமிருந்து அதிகபட்சத்தை நீங்கள் சம்பாதிக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ள சில விஷயங்கள் உள்ளன. சிறந்த மசாஜ் துப்பாக்கி பயிற்சி ஆலோசனைக்காக விளையாட்டு சியோபோர்பிராக்டர் மற்றும் ஹைபரிஸ் தூதர் ஜூலியா மோர்கனுடன் பேசினோம்.
சரியான மசாஜ் துப்பாக்கியைத் தேர்ந்தெடுக்க: சந்தையில் பல்வேறு வகையான மசாஜ் துப்பாக்கிகள் உள்ளன, எனவே நீங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதால் நீங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறீர்கள் அல்லது விசில் கொண்டு மசாஜ் துப்பாக்கி தேவையில்லை என்றால் நீங்கள் எப்போதாவது அதைப் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள். பட்ஜெட்டை நீங்களே அமைப்பதும் முக்கியம், ஏனென்றால் சில மசாஜ் துப்பாக்கிகள் $ 100 க்கு மேல் செல்லக்கூடும்.
என்ன கண்ணாடிகளைக் காண வேண்டும் என்பதை அறிக: மசாஜ் துப்பாக்கியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, நீங்கள் பார்க்க விரும்பும் சில அம்சங்கள் உள்ளன: அகலம் மற்றும் ஸ்டால் படை. மோர்கன் விளக்குகிறார், “ஸ்டால் ஃபோர்ஸ் என்பது ‘ஸ்டாலுக்கு’ முன் ஒரு மசாஜ் துப்பாக்கி மோட்டார் எங்களுடன் எவ்வளவு அழுத்த முடியும்” என்று மோர்கன் விளக்கினார். புடைப்புகள் என்பது பிராந்தியத்திற்கு எவ்வளவு ஆழமாக செல்ல முடியும் என்பதாகும். நீங்கள் வழக்கமாக 8 மிமீ, 12 மிமீ அல்லது 16 மிமீ அகலத்தை ஆழமாகக் காண்பீர்கள். பொதுவாக, அதிக கட்டண மசாஜ் துப்பாக்கிகள் மிக உயர்ந்த வீச்சுகளைக் கொண்டுள்ளன.
இணைப்புகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: பெரும்பாலான மசாஜ் துப்பாக்கிகள் நீங்கள் குறிவைக்கும் பகுதியைப் பொறுத்து நீங்கள் மாறக்கூடிய சில வேறுபட்ட இணைப்புகளைக் கொண்டுவரும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நிலையான சக்தியில் பெரிய மற்றும் சிறிய தசைக் குழுக்களுக்கு நல்லது, கால்கள் மற்றும் பின்புற தசைகளை குறிவைக்கும் ஒரு புல்லட், முதுகெலும்பு, தோள்கள் மற்றும் கழுத்து ஆகியவற்றைக் குறிவைக்கும் ஒரு முள் தலை மற்றும் பெரிய தசைகளுக்கு மென்மையான மசாஜ் வழங்கும் ஒரு தட்டையான தலை ஆகியவை அடங்கும்.
பயன்படுத்த எத்தனை முறை: எந்தவொரு ஆரோக்கியத்தையும் நிவர்த்தி செய்ய மசாஜ் துப்பாக்கிகள் முதல் இடத்தில் இருக்கும் வரை தவறாமல் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது. மோர்கன் கூறுகிறார், “அடர்த்தியான தோல், தசை அல்லது வாஸ்குலர் நிலைமைகளுக்கு அடிப்படையானவர்கள் அல்லது கர்ப்பிணிந்தவர்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.” மசாஜ் துப்பாக்கிகள் காயம் தசைகளை அமைதிப்படுத்த தினமும் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானவை என்றாலும், நீங்கள் நாள்பட்ட வலியை உணரவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம். “இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு நடக்காத அல்லது சரியாக நடக்காத ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் அதை வலியில் பயன்படுத்தினால், அதற்கு மற்றொரு தலையீடு தேவைப்படலாம்” என்று மோர்கன் எச்சரிக்கிறார்.
மெதுவாகத் தொடங்கு: உங்கள் மசாஜ் துப்பாக்கியை மிக உயர்ந்த அமைப்பில் வைத்திருப்பது கவர்ச்சியானது, ஆனால் முக்கியமானது மெதுவாகத் தொடங்குகிறது. மோர்கன் கூறுகிறார், “மசாஜ் துப்பாக்கி இப்பகுதியில் நீண்ட காலமாக இப்பகுதிக்கு மெதுவாக சறுக்குகிறது.” மசாஜ் துப்பாக்கியை வெவ்வேறு திசைகளில் பயன்படுத்தவும், அந்த பகுதியில் சுமார் சில நிமிடங்கள் வேலை செய்யவும், தேவைக்கேற்ப உடைக்கவும்.
