Home News 2025 ஆம் ஆண்டில் உங்கள் வீட்டு ஜிம்மிற்கான சிறந்த பூல்-அப் பார்களில் 6

2025 ஆம் ஆண்டில் உங்கள் வீட்டு ஜிம்மிற்கான சிறந்த பூல்-அப் பார்களில் 6

இறுதி வீட்டு உடற்பயிற்சி கூடம் ஒரு பூல்-அப் பட்டியில் அவசியம்: இது சிறிய, பல்துறை மற்றும் மதிப்புமிக்க இடம் இல்லாமல் தீவிர ஆற்றல் உடற்பயிற்சிகளையும் வழங்கும் திறன் கொண்டது. இந்த எளிய துண்டு வீட்டு பயிற்சி உபகரணங்கள் பிடியில் வலிமையை மேம்படுத்துவதோடு, ஒட்டுமொத்த பயனுள்ள உடற்தகுதியை அதிகரிக்கும் போது, ​​உங்கள் முதுகு, தோள்கள், ஆயுதங்கள் மற்றும் மையத்தை உள்ளடக்கிய லஞ்சம். அடிப்படையில், ஒரு பூல்-அப் பட்டி உங்களைப் பார்க்க எளிதாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் வீடு இல்லாமல் எல்லாம் முன்னேறுகிறது.

உங்கள் பட்ஜெட் மற்றும் இடத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் வீட்டு ஜிம்மிற்கு ஒரு சிறந்த பூல்-அப் பட்டியைப் பெறலாம். முன்னாள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரான நான், நூற்றுக்கணக்கான வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகள், பிராண்ட் பெயரிடுதல் மற்றும் ஸ்திரத்தன்மை, வீட்டு பயன்பாட்டிற்கு கிடைக்கக்கூடிய சில சிறந்த பூல்-அப் பார்களின் பட்டியலை வைத்திருக்கிறேன்.

ஒட்டுமொத்தமாக சிறந்த பூல்-அப் பட்டி எது?

பூல்-அப் பார்கள் சுவர் பொருத்தப்பட்ட, உச்சவரம்பு பொருத்தப்பட்ட, உறைபனி மற்றும் மிகவும் பொதுவான கதவு பார்கள் உள்ளிட்ட வெவ்வேறு பாணிகளுக்கு வருகின்றன. ஒவ்வொரு பாணியிலும் வெவ்வேறு நன்மைகள் உள்ளன, எனவே உங்களுக்கான சிறந்த பூல்-அப் பட்டி உங்கள் நிலைமையைப் பொறுத்தது. ஒரு கதவு பூல்-அப் பார் மலிவானது இலட்சியமாக இருந்தால் உங்களிடம் ஒன்று ஹாஸ்டல்பிளஸின் பெருகிவரும் வன்பொருளின் அதிக முயற்சி தேவையில்லை. ஏற்றப்பட்ட பூல்-அப் பார்கள் சுவர் அல்லது கூரையில் துளையிடப்பட்டு மேலும் தீர்வு காணப்படுகின்றன. உங்களிடம் அதிக இடம் இருந்தால், முழங்கால் அல்லது கால் உயர்த்தல், புஷ்-அப்கள் அல்லது புஷ்-ஆப் போன்ற பிற பயிற்சிகளுக்கு பயன்படுத்தக்கூடிய பல்துறை விருப்பத்தை விரும்பினால், நீங்கள் பவர் டவர்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் ஃப்ரீஸ்டாண்டிங் பூல்-அப் பார்களுக்கு செல்லலாம்.

2025 ஆம் ஆண்டில் உங்கள் வீட்டு ஜிம்மிற்கான சிறந்த பூல்-அப் பார்கள்

சிறந்த கதவு பூல்-அப் பார்

இரும்பு எட்ஜ் பூல்-அப் பட்டி உடனடியாக உங்கள் கதவு சட்டத்துடன் இணைகிறது மற்றும் இரண்டு தனித்தனி மடங்கு உயரத்தை வழங்குகிறது. முழங்கால்களை உயரமான நபர்களிடம் திருப்பாமல் பூல்-அப்களைச் செய்வதை இது எளிதாக்குகிறது. இந்த நேரத்தில் உங்கள் வீட்டு வாசலில் அரிப்பு அல்லது சேதமடைந்த எதிர்ப்பை ஒரு பாதுகாப்பு திண்டு உள்ளது. இது 440 பவுண்டுகள் வரை வைத்திருக்கலாம் மற்றும் 36.22 அங்குல அகலமான கதவில் பொருந்துகிறது.

பட்டி நிறுவ எளிதானது என்று வாடிக்கையாளர்கள் கூறுகிறார்கள் – சேமித்து வைப்பது எளிது என்று பரிந்துரைக்க 15 வினாடிகளுக்கு குறைவாகவே ஆகும். இந்த பட்டி நிறையப் பிடிக்க போதுமானது என்று விமர்சகர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், மேலும் யுபிஎஸ் மிகவும் வசதியாக இருக்கும் வகையில் பூல்-அப்கள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் ஒரு வீட்டு வாசல் பூல்-அப் பட்டியை விண்வெளி சேமிப்பு அல்லது ஸ்டார்டர் பீஸ் கியராக தேடுகிறீர்களானால், அதைத் தொடங்க இது ஒரு சிறந்த வழி.

பல பிடிகள் உட்பட சிறந்த பூல்-அப் பட்டி

வெவ்வேறு தசைகளை நீங்கள் கவனிக்க விரும்பினால், உங்கள் பூல்-அப் பட்டியில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பிடியைக் கொண்ட விளையாட்டுகளை மாற்றவும். சார்பு மூலப்பொருள் பார்கள் பல பிடியின் விருப்பங்களுக்கு நன்றி அடைய உதவும். எஃகு பட்டி ஒரு நிலையான கதவு சட்டத்திற்கு (36 அங்குல அகலம்) பொருந்துகிறது மற்றும் 300 பவுண்டுகள் வரை ஆதரிக்கலாம்.

அதன் பிடியில் நெருக்கமான பிடியில், பரந்த பிடியில் அல்லது நடுநிலை பிடியில் பூல்-அப்கள், அத்துடன் கன்னம்-அப்கள், இருக்கை-அப்கள் மற்றும் புஷ்-அப்கள் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் கூடுதல் பாதுகாப்பை விரும்பினால், பார் பேக்கேஜிங் கதவு பிரேம்களைப் பாதுகாக்க கதவு -டூர் கைப்பிடிகள் மற்றும் அல் -சோல் சுவர் மவுண்ட் அடைப்புக்குறிகள் மற்றும் நுரை கவர் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

இந்த பூல்-அப் பட்டியை வாங்கியவர்கள் மலிவானவர்கள், பார்வை மற்றும் அவர்களின் நோக்கத்தை வழங்குகிறார்கள், பல்வேறு வகையான பூல்-அப் மற்றும் பிற நடைமுறைகளை அனுமதிக்கிறார்கள். இந்த பட்டி தங்கள் வாயில்களைக் கீறி சேதப்படுத்தக்கூடும் என்று சிலர் புகார் கூறினாலும், அவர்கள் வெளிப்புற கைப்பிடிகளில் பாதுகாப்பு நுரை கவர் அல்லது துண்டுகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் சிக்கலை சரிசெய்தனர்.

சிறந்த சுவர் பொருத்தப்பட்ட பூல்-அப் பட்டி

பூல்-அப்களைச் செய்யும்போது கூடுதல் பாதுகாப்புக்காக, சுவர் பொருத்தப்பட்ட பட்டி உங்கள் சிறந்த பந்தயம். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் 53.5 அங்குல பட்டியுடன் பொருந்தக்கூடிய சுவர் அல்லது உச்சவரம்பு மண்டலத்தைத் தேர்வுசெய்ய விரும்புகிறீர்கள், மேலும் 34 அங்குல அடைப்புக்குறியின் ஆழத்தையும் ஆதரிக்கவும். டைட்டனிலிருந்து பெறப்பட்ட இந்த பட்டி, 500 பவுண்டுகள் வரை ஆதரிக்க முடியும், நீங்கள் அதை கீப்பிங் பூல்-அப்களுக்கு பயன்படுத்தினால் அல்லது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மோதிரம் மற்றும் எதிர்ப்பு பட்டைகள் சேர்க்க விரும்பினால், அது ஒரு சிறந்த விருப்பமாக உருவாக்குகிறது.

இந்த பட்டி அமேசானில் நன்கு மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது வணிக ஜிம்மின் உரிமையாளர்களிடையே மிகவும் பிடித்தது. கிராஸ்ஃபிட் ஜிம்மின் உரிமையாளர், போட்டி உற்பத்தியாளர்களை விட இது ஒரு சிறந்த ஒப்பந்தம் என்று ஒரு விமர்சகர் கூறுகிறார். அவர் எழுதினார், “நான் எட்டு செட்களை வாங்கினேன், மேலும் ஐந்து வாங்கினேன், நம்பமுடியாத குறைந்த விலை நிலையத்தைத் தேடும் எவரையும் தேடும் எவருக்கும் இதை பரிந்துரைக்கிறேன்.” அதே நோக்கத்திற்காக சேவை செய்யும் மற்றொரு கம்பளத்தை வாங்குவதற்குப் பதிலாக இது தரை இடத்தையும் மிச்சப்படுத்துகிறது என்றும் அவர் கூறினார்.

சிறந்த உச்சவரம்பு பொருத்தப்பட்ட பூல்-அப் பார்

உங்களிடம் உயர் கூரைகள் மற்றும் உயர் கூரைகள் இருந்தால், ஜிம்மில் சேர்க்க உச்சவரம்பு பொருத்தப்பட்ட பூல்-அப் பட்டி ஒரு நல்ல வழி. இந்த க்ரோங்க்க் உடற்பயிற்சி உச்சவரம்பு பொருத்தப்பட்ட பட்டி 48 அங்குல அகலம் கொண்டது, இது 800 பவுண்டுகள் வரை வைத்திருக்க போதுமானதாக இருக்கும், மேலும் எந்த வீட்டு உடற்பயிற்சி கூடம் அல்லது உடற்பயிற்சி வசதியிலும் மென்மையாக இருக்கிறது. நிறுவப்பட்டதும், இது ஒரு இடைநீக்க பயிற்சியாளர், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மோதிரம் அல்லது எதிர்ப்புக் குழுக்களை எளிதாக வைத்திருக்க முடியும்.

திருப்தியடைந்த வாடிக்கையாளர் தனது க்ரோங்க் பூல்-அப் பட்டியை தனது இரட்டை பட்டியாக மாற்றியுள்ளார் என்று கூறியுள்ளார். உயர் மற்றும் கீழ் பட்டி விருப்பத்தை உருவாக்க ஒரு வினாடி வாங்குவதன் மூலமும், அசலில் துளையிடுவதன் மூலமும் அவர் இதைச் செய்தார். இந்த பட்டியின் குறைபாடுகளில் ஒன்று, சிறிய கை -ஹேண்ட் மக்கள் அதன் விட்டம் விட்டம் பார்க்க முடியும். எனவே, இது அதிக எளிமையான மக்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. பட்டியின் எடை மற்றும் அளவு காரணமாக நீங்களே அதைச் செய்தால், நிறுவலும் கடினமாக இருக்கலாம் – நீங்கள் அமைக்கும் போது உதவ ஒரு நண்பரை அழைக்கவும்.

சிறந்த ஃப்ரோஸ்டிங் பூல்-அப் பார்

இந்த பட்டியலில் உள்ள மீதமுள்ள பூல்-அப் பார்களை ஒப்பிடுவதன் மூலம், இது மிகவும் விலையுயர்ந்த மற்றும் பெரும்பாலான இடைவெளிகளை எடுக்கும். பவர் கோபுரங்கள் செங்குத்து முழங்கால், புஷ்-அப்கள், ட்ரைசெப் டிப்ஸ் மற்றும் பூல்-அப்களை உயர்த்துவதற்கு போதுமான பல்துறை கொண்ட பூல்-அப் பார்கள். உங்களிடம் ஒரு வீடு மற்றும் பட்ஜெட் இருந்தால், இந்த நிலையான சக்தி துண்டு விளையாட்டு வரிசைகளின் விலைக்கு மதிப்புமிக்கது. இது 7 அடி உயரத்தில் நின்று 400 பவுண்டுகள் வரை ஆதரிக்கலாம்.

வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகள் இந்த சக்தி கோபுரம் அதிக கட்டணம், உங்கள் உயரத்தை சரிசெய்ய எளிதானது மற்றும் ஒன்றிணைக்க எளிதானது என்பதைக் காட்டுகிறது. இந்த கோபுரத்தில் நிலையான பூல்-அப்கள் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்க. நீங்கள் ஒரு கிராஸ்ஃபிட்டரைப் பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் வைத்திருந்த பூல்-அப் பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், ஏற்றப்பட்ட சுவர் அல்லது உச்சவரம்பு பூல்-அப் பட்டியுடன் சிறந்த வாடகையை வாடகைக்கு எடுக்க விரும்புகிறீர்கள்.

விண்ணப்பிக்க மறக்காதீர்கள் ஆன் -பேஜ் கூப்பன் கூடுதலாக 20 டாலர் தள்ளுபடி.

பரந்த கதவு சட்டகத்திற்கான சிறந்த பூல்-அப் பட்டி

சிலர் வீட்டு வாசல் பூல்-அப் பார்களுக்கு கொண்டு வரும் ஒரு சிக்கல் என்னவென்றால், நிலையான பட்டி பரந்த பக்கத்தில் எந்த கதவு சட்டகத்துடனும் பொருந்தாது. ஃபியர்டூன் டார்வே ஒர்க்அவுட் பார் வருவது இங்குதான். பட்டி துருப்பிடிக்காத எஃகு மூலம் ஆனது, இது இறுக்கமாக இருக்கிறது மற்றும் பூல்-ஆப்ஸ், கன்னம்-ஆப்ஸ், ட்ரைசெப் டிப்ஸ் மற்றும் பலவற்றிற்கு எளிதாகப் பயன்படுத்தலாம். உற்பத்தியாளரின் விவரங்கள் மற்றும் வாடிக்கையாளர் மதிப்பாய்வின் அடிப்படையில், எந்த அளவு சிக்கலையும் வாங்குவதற்கு முன் உங்கள் கதவு சட்டத்தை அளவிடுவது முக்கியம்.

இந்த பூல்-அப் பட்டியை வாங்கும் வாடிக்கையாளர்கள் அதை நிறுவுவது எளிது, இடத்தில் தங்கியிருப்பது மற்றும் அனைத்து எடை மற்றும் அளவையும் ஆதரிப்பதில் உண்மை என்று கூறுகிறார்கள். ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நபர்களிடமிருந்து ஒரு பொதுவான புகார் அவர்களின் சுவர்களில் பட்டியை சேதப்படுத்தியுள்ளது, ஏனெனில் அதன் முனைகளுக்கு பாதுகாப்பு கவர் இல்லை. இது நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று, குறிப்பாக நீங்கள் பணியமர்த்தினால், உங்கள் வீட்டில் ஏதேனும் சேதத்திற்கு தண்டனை வழங்கப்பட்டால்.

வாடிக்கையாளர் மதிப்பாய்வின் அடிப்படையில் சிறந்த பூல்-அப் பார்களை நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்தோம், மேலும் அவர்களின் உடற்பயிற்சி உபகரணங்களுக்காக நன்கு அறியப்பட்ட பிராண்டுகளைப் பார்த்தோம். பல்வேறு வடிவமைப்புகள் மற்றும் நிறுவல் விருப்பங்களையும் நாங்கள் பார்த்தோம்.

மேலும்

நிறுவல்: சில பூல்-அப் பார்களில் குந்து ரேக்குகள் அல்லது பவர் ரேக்குகள் போன்ற பெரிய அளவிலான கருவிகள் உள்ளன, அவை உங்களுக்கு ஏற்கனவே இடம் இருந்தால் ஏற்றவை. இருப்பினும், நீங்கள் விரும்பினால் நீங்கள் விரும்பும் ஏராளமான விஷயங்கள் உள்ளன, அதை ஒரு கதவின் மேல் வைக்கலாம் அல்லது சுவரில் நிறுவலாம்.

வடிவமைப்பு: ஒரு பூல்-அப் பட்டியின் வடிவமைப்பு வித்தியாசமாக இருக்கும், ஆனால் அது குறைந்தபட்சம் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். உங்கள் தசைகளின் வெவ்வேறு பகுதிகளை குறிவைக்கும் பல்வேறு பிடியின் நிலைகளைக் கொண்ட கையாளுதல்களை உள்ளடக்கிய நேரான நேர பூல்-அப் பார்கள் மற்றும் மற்றவை இங்கே உள்ளன.

எடை: உங்கள் உடல் எடையை நீங்கள் இழுக்கிறீர்கள் என்பதால், பூல்-அப் பட்டி உங்கள் எடையைத் தாங்கி, உங்கள் உயரத்தை கூட கையாளக்கூடும் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

மேலும்

எந்த வகை பூல்-அப் பட்டி சிறந்தது?

இது உங்கள் இடம், குறிக்கோள்கள் மற்றும் என்ன தசைகள் பலப்படுத்த முயற்சிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது. உடலுறவுடன் பல கோண மாற்றுகள் மற்றும் பூல்-அப் பார்கள் உள்ளன, இது வெவ்வேறு பின்புற தசைகளை குறிவைத்து பலப்படுத்தும் நோக்கம் கொண்டது. கூடுதலாக, சுவருடன் நிறுவப்பட்ட பூல்-அப் பார்கள் கதவைத் தொங்கவிடாமல் உர்டில் சாய்ந்து கொண்டிருப்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள், ஆனால் எல்லோரும் அந்த இடம் அல்ல.

மேலும்

பூல்-அப் பட்டியில் இருந்து தொங்குவது சரியா?

ஒரு பூல்-அப் பட்டியில் இருந்து தொங்குவது, இல்லையெனில் “டெட் ஹான்ஸ்” என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது முதுகெலும்பை அழிக்க ஒரு சிறந்த நடைமுறை மற்றும் உங்கள் பிடியின் வலிமையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. தோள்பட்டையின் இயக்கம் மேம்படுத்தவும், இந்த நிலையில் இருந்து உங்கள் தோற்றத்தை சரியாக ஈடுபடுத்தவும் உங்களுக்கு உதவ அவர்கள் உங்களுக்குக் கற்பிப்பதில் ஈடுபட்டுள்ள பிற வழிகள்.

மேலும்



ஆதாரம்