2025 ஆம் ஆண்டிற்கான சிறந்த தூக்க முகமூடி

ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைக் கண்டுபிடிப்பது மிக முக்கியம், குறிப்பாக உங்களுக்கு முன்னால் ஒரு பெரிய நாள் இருந்தால். இரவு ஷிப்டில் பணிபுரியும் நபர்களைப் பற்றியும் இதைச் சொல்லலாம் – பகலில் தூங்க முயற்சிப்பது விரக்தியின் நடைமுறையாக இருக்கலாம். அதனால்தான் ஒரு பெரிய தூக்க முகமூடி தங்கத்தின் எடைக்கு மதிப்புமிக்கதாக இருக்கும், மேலும் பணத்தை செலவழிப்பது நல்லது. சமீபத்திய சி.என்.இ.டி கணக்கெடுப்பு 10 இல் 6 அமெரிக்க பெரியவர்களாக இருக்கும் என்று காட்டுகிறது நன்றாக தூங்க பணம் செலவழிக்க தயாராக உள்ளது – சராசரியாக அவர்கள் அதைச் செய்ய ஆண்டுக்கு சுமார் $ 1000 செலவிடுவார்கள் என்று கூறினர். ஒரு தூக்க முகமூடியை எடுத்துக்கொள்வது உங்களுக்கு மிக நெருக்கமாக உங்களைத் திருப்பித் தராது, ஆனால் அவை சமமாக செய்யப்படவில்லை. தேர்வு செய்ய வெவ்வேறு பொருட்கள் மற்றும் பாணிகள் உள்ளன, மேலும் சில எளிதாக தூங்க உதவும். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், நாங்கள் எல்லாவற்றையும் சிறப்பாக சோதித்தோம், எனவே உங்களுக்கு எது சரியானது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.
தூங்கு
படுக்கைக்கு முன் ஒளி வெளிப்பாடு (கூட திரையில் இருந்து நீல ஒளி) மெலடோனின் உற்பத்தியைத் தடுக்கலாம். போதுமான மெலடோனின் இல்லாமல் உங்கள் மூளைக்கு தூங்கும்படி உங்கள் உடலைச் சொல்வது கடினம் – பெரும்பாலும் காரணம் தூக்கமின்மைதூக்க முகமூடிகளின் உதவியுடன், ஒரு ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் செலவழித்ததாகக் கண்டறியப்பட்டது அரிமில் தூங்க அதிக நேரம் வரையறுக்கப்பட்ட ஒளி வெளிப்பாடு காரணமாக. இரவில் ஒளியைத் தடுப்பது உங்களை வைத்திருக்க உதவும் சர்க்காடியன் ரிதம் சரிபார்க்கவும்.
படுக்கையில் படுத்துக் கொள்ளும்போது உங்கள் தொலைபேசியில் உருட்ட நீங்கள் கஷ்டப்படுகிறீர்கள் என்றால் ஒரு தூக்க முகமூடி இந்த குழப்பத்தைக் குறைக்க முடியும். உங்கள் இரவின் வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாகப் பயன்படுத்தும்போது, உங்கள் மூளைக்கு ஒரு நிபந்தனை பதிலை உருவாக்க இது உதவுகிறது, அது நீங்கள் வைத்திருக்கும்போது தூங்குவதற்கான நேரத்தைக் குறிக்கிறது.
தற்போது சந்தை ஆராய்ச்சியில் கிடைக்கும் சில சிறந்த ஸ்லீப்பிங் முகமூடிகளின் மதிப்புரைகளின் அடிப்படையில் இந்த பட்டியலை உருவாக்கியுள்ளோம், இது ஏ போன்ற ஒரு பாரமான தூக்க முகமூடியிலிருந்து. வெயிட்டட் போர்வை உங்கள் முகத்தின் முகமூடியுக்காக உங்களுக்கு அடுத்த செருப்புகளுக்கு. உங்களுக்காக சிறந்த தூக்க முகமூடியைக் கண்டுபிடிக்க தொடர்ந்து படிக்கவும்.
முகமூடி
சில தூக்க முகமூடிகள் கூடுதல் நன்மைகளைத் தருகின்றன, மேலும் மந்தமான லாவெண்டர் ஹஸ் ஸ்லிப் முகமூடி உள்ளது உங்கள் தோலுக்கும் உங்கள் தலையணை பாக்டீரியாவிற்கும் இடையில் ஒரு தடையாக பட்டு முகமூடி செயல்படுகிறது. இது தடுக்க உதவும் தேவையற்ற பிரேக்அவுட் உங்கள் சருமத்தை உலர்த்துவதைத் தவிர்க்கவும், இதன் விளைவாக நீண்ட கால நசுக்கி நேர்த்தியான கோடுகளைத் தடுக்கும்.
2025 ஆம் ஆண்டின் சிறந்த ஸ்லிப் மாஸ்க்
உலர் தூக்க முகமூடி மேகத்தில் தூங்க மிக நெருக்கமான விஷயம். அதன் இணையற்ற வடிவமைப்பு தூங்குவதற்கு கூடுதல் வசதியாக இருக்கும். இந்த கண் முகமூடி தூய மல்பெரி பட்டு போன்ற பிரீமியம் பொருட்களால் தயாரிக்கப்படுகிறது, மேலும் இது உங்கள் முகத்துடன் அழகாக சுருக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த முகமூடியைப் பற்றி நான் மிகவும் விரும்புவது என்னவென்றால், உங்கள் கண்ணில் அச om கரியம் அல்லது அழுத்தம் புள்ளிகள் இல்லாமல் ஒரு ஸ்னக் பொருத்தத்தை உறுதி செய்ய இது ஒரு இணக்கமான வெல்க்ரோவைக் கொண்டுள்ளது.
இந்த முகமூடியை ஆராயும்போது, நான் மற்ற முகமூடிகளைப் போல தூங்கிக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டேன், அது என் முகத்திற்குச் செல்லவில்லை, ஃப்ளோபி திணிப்பு அதற்கு மொத்த இருட்டடிப்பு விளைவைக் கொடுத்தது.
சிறந்த அம்சம்:
- சரிசெய்யக்கூடிய தலை பட்டா
- 100% உண்மையான பட்டு
- கழுவப்பட்டது
இது எங்கள் தூக்க முகமூடியின் ஒரு பகுதியாகும் ஆசிரியரின் தேர்வு 2024 ரவுண்டப்
புரூக்ளின் அதன் உயர் -தரம் படுக்கை பாகங்கள் என்று அறியப்படுகிறது; அதன் தயாரிப்புகள் பெரும்பாலும் எங்கள் பட்டியலை உருவாக்குகின்றன. மேலும், புரூக்ளின் பல்வேறு உண்மையான மல்பெரி பட்டு பாகங்கள் நியாயமான விலையில் வழங்குகிறது. அதன் மல்பெரி முகமூடி மென்மையானது, லேசான எடை மற்றும் தொடுவதற்கு குளிரானது.
மென்மையான மீள் இசைக்குழு உங்கள் தலைமுடியில் சிக்காது, மேலும் பெரும்பாலும் வாயால் பொருந்தும் வகையில் விரிவடையும். சுவாசத்தின் துணி எந்த பருவத்திற்கும் சரியானதாக அமைகிறது. குளிர்ந்த நீர் மற்றும் பி.எச்-நியூட்ரல் சோப்புடன் கழுவவும்.
சிறந்த அம்சம்:
- 10 வெவ்வேறு வண்ணங்களிலும் வடிவங்களிலும் வாருங்கள்
- 100% உண்மையான மல்பெரி பட்டு கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது
- மல்பெரி பட்டு மூட்டை கிடைக்கிறது: இது ஒரு பட்டு முகமூடி மற்றும் ஒரு பட்டு தலையணையுடன் $ 59 க்கு வருகிறது
- உங்கள் முதல் ஆர்டரிலிருந்து 15% தள்ளுபடி கிடைக்கும்.
மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டத்திற்காக நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு எடையுள்ள போர்வையைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் தூக்கத்தில் உங்கள் தூக்கத்தில் இருக்கக்கூடிய அதிசயமாக அமைதியான விளைவுகள் உங்களுக்குத் தெரியும். ஸ்லீப் முகமூடிகளுக்கும் இதே யோசனை பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் நோட்போட் ஒரு பிரபலமான தேர்வாகும்.
நோட்போட் இரண்டு தனித்தனி கூறுகள் மாற்றுகளுக்கு வருகிறது – ஒரு திசை ஜெர்சியால் குளிர் உணர்வுகளுக்காக தயாரிக்கப்படுகிறது, மற்றொன்று சூடான மைக்ரோஃபைபர் ஆகும். முகமூடியில் நான்கு சமமான எடை காய்கள் பிபிஏ இல்லாத பாலிஎதிலீன் மணிகள் நிறைந்துள்ளன. அதன் பட்டா இல்லாத வடிவமைப்பு காரணமாக, இது பின் செருப்புகளை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, மேலும் உங்களுக்கு அடுத்ததாக தூங்கும்போது திறம்பட செயல்பட முடியாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
சிறந்த அம்சம்:
- சாம்பல், இளஞ்சிவப்பு மற்றும் கருப்பு: மூன்று வண்ணங்களில் வருகிறது
- ஒற்றைத் தலைவலி, பதட்டம் மற்றும் தூக்கத்திற்கு எடை உதவக்கூடும்
- பட்டா இல்லாத வடிவமைப்பு உங்கள் தலைமுடியில் சிக்காது
நீங்கள் குறைந்தபட்ச, இலகுரக “வெறுமனே” தூக்க முகமூடியைத் தேடுகிறீர்களானால், அது தான். இது சூப்பர் மென்மையானது மற்றும் ஒளி, மற்றும் மென்மையான பட்டு உங்கள் தலைமுடியை நோக்கி இழுக்காது. மென்மையான துணி மற்றும் ஹெட் பேண்ட் உங்களுக்கு அருகில் தூங்கும்போது நீங்கள் வசதியாக இருப்பீர்கள் என்பதை உறுதி செய்கிறது.
முகமூடி உங்கள் கண்ணில் கவரேஜ் வழங்கும் அளவுக்கு பெரியது, ஆனால் அது உங்களுக்கு எடை போடாது. இது இயந்திரப் பாதிப்பு (குளிர்ந்த நீர் மற்றும் மென்மையான சோப்புடன் கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்) மற்றும் பயணத்திற்கு வசதியானது, ஏனெனில் இது எந்த பையிலும் அதிக இடத்தை எடுக்காது.
சிறந்த அம்சம்:
சில தூக்க முகமூடிகள் சிறியவை அல்லது அளவு வெவ்வேறு அளவுகளின் முகங்களுக்கு வேலை செய்யாது. அலாஸ்கா பியர் ஸ்லீப் மாஸ்க் ஒரு பரந்த, முழு-கவரேஜ் பொருத்தத்தை வழங்குகிறது, இது குறிப்பாக ஆண்களுக்கு, குறிப்பாக ஆண்களுக்கு ஒரு நல்ல தேர்வை ஏற்படுத்துகிறது.
ஒரு நல்ல தூக்க முகமூடியின் திறவுகோல் உங்கள் முகத்தை எல்லா ஒளியையும் தடுக்க போதுமானதாக இருக்கும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதாகும். சரிசெய்யக்கூடிய ஹெட் பேண்ட் வெவ்வேறு தூக்க நிலைகள் மற்றும் தலை அளவிற்கு ஒரு பொருத்தத்தை உறுதி செய்கிறது. அலாஸ்கா பீர் தூக்க முகமூடியின் முகமூடியை சுத்தம் செய்ய, குளிர்ந்த நீரில் ஒளி சோப்புடன் மெதுவாக உங்கள் கைகளை கழுவவும்.
சிறந்த அம்சம்:
- மிகவும் மலிவு
- 22 வெவ்வேறு வண்ணங்களிலும் வடிவங்களிலும் வருகிறது
- வெளிப்புற முகமூடி மெல்லிய பொருள் மற்றும் பருத்தி உட்புறத்துடன் தயாரிக்கப்படுகிறது
இரவில் உங்கள் கண் இமைகளுக்கு எதிராக அழுத்தும் முகமூடி உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால் அல்லது கண்களைத் திறந்து கண்களைத் திறக்க விரும்பினால், ஒரு முரண்பாடான முகமூடி உங்கள் கண்களில் எடை இல்லாமல் ஒளியை நிறுத்த உதவும். மூன்று எல்.கே.இ டிஜிட்டல் முகமூடிகளின் இந்த தொகுப்பும் நீங்கள் பட்ஜெட்டில் இருந்தால் மசோதாவுக்கும் பொருந்துகிறது, ஏனெனில் அது $ 20 க்கும் குறைவாக உள்ளது. இந்த முகமூடிகள் வெறுமனே கைகளை கழுவுகின்றன.
சிறந்த அம்சம்:
- $ 20 க்கு கீழே மூன்று முகமூடிகள்
- தேர்வு செய்ய ஐந்து வெவ்வேறு வண்ண விருப்பங்களிலிருந்து வருகிறது
- நுரை நுரை மற்றும் சுவாச துணி மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது
நீங்கள் மெமரி நுரை தலையணை விரும்பினால் அல்லது மெத்தைதூக்கத்திற்கு நினைவக நுரை எவ்வளவு வசதியானது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். உங்கள் முகத்துடன் பொருந்தக்கூடிய கண் முகமூடி அச்சுகளை பொருத்தவும், உங்கள் காதுகளின் அட்டைகளை வைத்திருக்கவும், அவை பாதுகாக்கப்பட்ட காது செருகல்கள் அல்லது ஹெட்ஃபோன்களுக்கு உதவ எளிதானவை. நீங்கள் தூக்கி எறிந்து இரவில் நடக்கும்போது ஒரு மெல்லிய பொருத்தம் இருப்பதை உறுதிசெய்ய முகமூடியில் இணக்கமான வெல்க்ரோ பட்டா உள்ளது.
சிறந்த அம்சம்:
- எந்த தலை அளவிற்கும் ஹெட் பேண்ட் சரிசெய்யக்கூடியது
- உங்கள் முகத்தின் சேர்க்கை
- விமர்சகர்கள் அப்படிச் சொல்கிறார்கள் இது எந்த ஒளியையும் முற்றிலும் தடுத்தது
அதைப் பாருங்கள்: தூக்க முகமூடி
ஸ்லீப் மாஸ்க் என்பது இரவில் தூங்க உதவும் ஒரு துணை. அதன் வடிவமைப்பு லேசாகத் தடுக்கிறது, மேலும் உங்கள் காதை மறைக்கும் அளவுக்கு பக்கங்களும் பெரியதாக இருந்தால், அது வார்த்தையையும் நிறுத்தலாம். அய் 2010 இன் ஆய்வு இரவில் கண் முகமூடியுடன் தூங்கிக் கொண்டிருந்த நோயாளிகள் தூங்குவதற்கு அதிக நேரம் செலவிட்டனர் என்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
சிறந்த வகை தூக்கம் உங்களுக்கு சிறந்ததாக இருக்கும் முகமூடி. ஒளி மற்றும் ஒலியைத் தடுக்க உதவும் தூக்கத்தின் முகமூடி அல்லது ஒளியை மட்டுமே தடுக்கும். உங்கள் கண்களைத் தொடாத ஒரு தூக்க முகமூடியைக் கூட நீங்கள் காணலாம், ஆனால் இன்னும் ஒளியைத் தடுக்கிறது. தூக்க முகமூடிகள் நினைவக நுரை, பட்டு அல்லது பருத்தி பொருட்களில் வருகின்றன. விலை மற்றும் தரத்தைக் கவனியுங்கள்.
வாய் முகமூடியுடன் தூக்கம் உங்கள் தூக்கத்தைத் தொந்தரவு செய்யும் ஒளியைத் தடுப்பதன் மூலம் நன்றாக தூங்க உதவும். கண் முகமூடி தூக்கத்தின் காரணமாக கண்ணைச் சுற்றி நசுக்குவதைத் தடுக்க உதவும்.
சில தூக்க முகமூடிகள் உங்கள் தலைமுடியில் பிடிக்கப்படலாம், குறிப்பாக அவற்றில் வெல்க்ரோ பட்டைகள் இருந்தால். மேலும், சிலர் கண்களை மூடிக்கொண்ட கண்களில் உள்ள துணியின் உணர்வை விரும்பவில்லை. அவை வறண்ட கண்கள் அல்லது உங்கள் கண்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.