அதன்படி வெப்எம்டிபின்வரும் நன்மைகள் ஆல்கஹால் வெட்டில் இருக்கலாம்:
உங்கள் இறப்புகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும்: தேசிய நெடுஞ்சாலை பாதுகாப்பு போக்குவரத்து நிர்வாகம் என்று கூறியுள்ளது அனைத்து போக்குவரத்து நொறுக்குதல்களிலும் 32% அமெரிக்காவில் குடிபோதையில் வாகனம் ஓட்டுபவர்களை உள்ளடக்கியது. ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் ஆல்கஹால் தொடர்பான தேசிய நிறுவனம் அதைச் சேர்த்தது ஆண்டுக்கு 178,000 இறப்புகள் கூடுதல் ஆல்கஹால் பயன்படுத்த பொறுப்பு.
உங்கள் கல்லீரல் பழுது: கல்லீரல் சிரோசிஸ் (அல்லது கறைகள்), ஆல்கஹால் ஹெபடைடிஸ் மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரல் போன்ற கல்லீரல் நோயின் கல்லீரல் வகை அதிக ஆல்கஹால் இருக்கலாம். நீங்கள் குடிப்பதை நிறுத்தும்போது, கல்லீரலுக்கு தன்னை சரிசெய்ய வாய்ப்பளிக்கிறீர்கள்.
எடை இழப்பு: நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்களா என்பதைக் கவனியுங்கள் ஆல்கஹால்இது கலோரிகள் அதிகம் மற்றும் அதிக சர்க்கரையாக இருக்கலாம். உங்கள் உடல் ஆல்கஹால் வளர்சிதை மாற்றத்தை உருவாக்கும் போது, இது மாடபோலைசிங் கொழுப்பையும் நிறுத்துகிறது, இது எடையில் முற்றிலுமாக நிறுத்தப்படும்.
உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும்: படுக்கைக்கு முன் நிறைய ஆல்கஹால் குடிக்கவும் உங்கள் தூக்கத்தை சீர்குலைக்கவும் மற்றும் தூக்கத்தின் மோசமான தரத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும்: ஆல்கஹால் ஒரு மனித புற்றுநோயாகும் சுகாதார மற்றும் மனித சேவைகள் துறைஇது கூறப்படுகிறது, “ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்களைப் பயன்படுத்துவது வாயின் புற்றுநோய், ஃபார்னெக்ஸ், லாரிக்ஸ் மற்றும் உணவுக்குழாய் ஆகியவற்றின் காரணமாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.”
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்: அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குடிப்பது உங்கள் இருதய நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். அதன்படி அமெரிக்க உணவு வழிகாட்டுதல்கள்பெண்கள் ஒரு நாளில் அல்லது அதற்கும் குறைவாக குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆண்களாக, அவர்கள் நாளில் இரண்டு பானங்கள் அல்லது குறைவாக இருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
