அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டி சுமார் 107,320 இருக்கும் என்று கருதுகிறது பெருங்குடல் புற்றுநோயின் புதிய வழக்கு 2025 ஆம் ஆண்டில் அமெரிக்காவில். இது ஆண்களில் 54,510 புதிய மற்றும் 52,810 புதிய வழக்குகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. அதிர்ஷ்டவசமாக, 202 முதல் 2021 வரை, பெருங்குடல் புற்றுநோயின் விகிதம் ஆண்டுக்கு சுமார் 5% குறைந்துள்ளது – பெரும்பாலான வயதானவர்களிடையே. இருப்பினும், 55 வயதிற்குட்பட்டவர்களுக்கு, 202 முதல் 2021 வரையிலான விகிதம் ஆண்டுக்கு 2.5% அதிகரித்துள்ளது.
பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளில் கவனம் செலுத்தி, உங்கள் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் ஆபத்தை குறைப்பதற்கான வழியை அதிகரிக்கும் காரணிகள், வயிற்று புற்றுநோயுடன் (இரைப்பை புற்றுநோய் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன) குழப்பமடைய வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் எப்போதாவது ஆர்வமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச மறக்காதீர்கள்.
பெருங்குடல் புற்றுநோய் என்றால் என்ன?
பெருங்குடல் என்பது பெரிய குடலின் ஒரு பகுதியாகும்; பாலிப்களின் அசாதாரண வளர்ச்சி ஏற்படும் போது பெருங்குடல் புற்றுநோய் இங்கு செய்யப்படுகிறது, இது காலப்போக்கில் புற்றுநோய் உயிரணுக்களாக மாறும். மாயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, தி பாலிப்கள் சிறியவை மற்றும் சில அறிகுறிகளிலிருந்து ஏதாவது ஏற்படலாம். வழக்கமான ஸ்கிரீனிங் அறிவுறுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக உங்களுக்கு ஆபத்து காரணம் அல்லது பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் இருந்தால்.
அய் யேல் பல்கலைக்கழகத்தின் அறிக்கைபெருங்குடல் புற்றுநோய் பெண்களை விட ஆண்களில் தனித்தனியாக வளர்ந்து வருகிறது. பெண்களில் பெருங்குடல் புற்றுநோய் விகிதங்கள் குறைவாக உள்ளன, ஆனால் அவை சரியான பெருங்குடல் புற்றுநோயை உருவாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது, அதிக ஆக்கிரமிப்பு பெருங்குடல் புற்றுநோய்.
பெருங்குடல்
- இரத்தப்போக்கு
- மலத்தில் இரத்தம்
- குடல் காலியாக உணரவில்லை
- உங்கள் குடலின் இயக்கவியல் அல்லது மலம் தொடர்ச்சியை மாற்றவும்
- மலச்சிக்கல்
- வழக்கமான வயிற்று வலி, அச om கரியம் அல்லது தடை
- திடீர் எடை இழப்பு
பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது
பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கான காரணங்கள் ஆபத்து காரணிகளை உள்ளடக்குகின்றன:
- நீங்கள் 50 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்
- பெருங்குடல்
- நாள்பட்ட அழற்சி நிலை
- அபாயகரமான பலவீனமான உணவு மற்றும் நார்ச்சத்து குறைவாக உள்ளது
- ஆல்கஹால்
- புகை
- ஒரு செயலற்ற வாழ்க்கை முறை
- உடல் பருமன்
பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான வழிகள்
- திரையிடல்: சராசரி நபர் 45 வயதில் பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கான திரையிடலைத் தொடங்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் ஆபத்து காரணங்களை அதிகரித்தால், முதலில் திரையிடலைக் கவனியுங்கள்.
- ஊட்டச்சத்து: வெவ்வேறு பழங்களைச் சேர்க்கவும், உங்கள் உணவில் காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் அவர்களின் ஊட்டச்சத்துக்களை வெட்டுங்கள். பெர்ரி, திராட்சை, ப்ரோக்கோலி மற்றும் பழுப்பு அரிசி ஆகியவை வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளன புற்றுநோய்தி
- கட்டுப்பாட்டில் புகை மற்றும் குடிக்கவும்: உங்களுக்கு தேவையில்லை குளிர் வான்கோழியை விட்டு விடுங்கள்இருப்பினும், பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கான உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்க இந்த பழக்கவழக்கங்கள் மிதமான முறையில் பயிற்சி செய்யப்பட வேண்டும்.
- பயிற்சி:: பயிற்சி ஆரோக்கியமான உடல் மற்றும் எடை எடை பராமரிக்க உதவும், இது பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. வாராந்திர 150 நிமிட செயல்பாட்டிற்கான அறிவிப்பு அல்லது தினமும் 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை அறிவிக்கவும்.
