இன்றைய வேகமான உலகில், வெளிப்புற சூழ்நிலைகள் நம் இருப்பை ஆணையிடுகின்றன என்பதை உணருவது எளிது. நமது கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட காரணிகளுக்கு வெற்றி மற்றும் தோல்வி என்று நாங்கள் கூறுகிறோம் – பொருளாதாரம், அரசாங்கம், சமூக எதிர்பார்ப்புகள் அல்லது எதிர்பாராத நிகழ்வுகள்.
ஆனால் இங்கே விஷயம்: வெளிப்புறங்களைக் குறை கூறுவது நமது ஏஜென்சி உணர்வைக் குறைத்து, நமது வளர்ச்சியையும் நிறைவேற்றத்தையும் தடுக்கிறது. நேர்மாறும் உண்மை. தனிப்பட்ட இறையாண்மையைத் தேர்ந்தெடுப்பது the நமது வாழ்க்கை அனுபவத்தின் இறுதி கட்டடக் கலைஞர்களாக நமது சக்தியை தீர்மானிப்பது -மேலும் அதிகாரம் மற்றும் உண்மையான இருப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
கட்டுப்பாட்டின் மாயை
சிறு வயதிலிருந்தே, வெளிப்புற மூலங்களிலிருந்து சரிபார்ப்பையும் திசையையும் தேட நாங்கள் நிபந்தனை விதிக்கப்பட்டுள்ளோம். சமூகத்தின் விதிமுறைகள், கலாச்சார எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் நல்ல அர்த்தமுள்ள பெற்றோர் மற்றும் தலைவர்கள் கூட தனிப்பட்ட நிறுவனத்தை கைவிட கற்றுக்கொடுக்கிறார்கள். காலப்போக்கில், இது எங்கள் கட்டுப்பாட்டு இடம் வெளிப்புறமானது என்ற கட்டுக்கதையை வலுப்படுத்துகிறது. எங்கள் விளைவுகளை மற்றவர்களுக்கு காரணம் கூற கற்றுக்கொள்கிறோம், சார்பு மற்றும் குறைபாட்டின் சுழற்சியை உருவாக்குகிறோம்.
உளவியல் ரீதியாக, நாங்கள் ஒரு உருவாக்குகிறோம் சுய சேவை சார்பு. மற்றவர்கள் அல்லது வெளிப்புற சூழ்நிலைகளில் எங்கள் தோல்விகளைக் குற்றம் சாட்டும்போது எங்கள் வெற்றிகளை தனிப்பட்ட முயற்சிகளுக்கு நாங்கள் காரணம் கூறுகிறோம். சார்பு சுயமரியாதையைப் பாதுகாப்பதற்கான ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக செயல்படுகிறது, ஆனால் இது நமது சுய விழிப்புணர்வையும் வளர்ச்சியையும் தடுக்கிறது.
வெளிப்புறமயமாக்கலின் விளைவுகள்
எங்கள் மகிழ்ச்சியற்ற தன்மை அல்லது தோல்விகளுக்கு வெளிப்புற சூழ்நிலைகளை நாம் பழக்கமாகக் குறை கூறும்போது, மாற்றத்தை உருவாக்க நம் சக்தியை ஒப்படைக்கிறோம். இது உதவியற்ற தன்மை, பதட்டம் மற்றும் மனக்கசப்பு உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இது நம் அனுபவங்களை வடிவமைப்பதில் எங்கள் பங்கை அங்கீகரிக்கத் தவறியதால், தனிப்பட்ட வளர்ச்சியையும் தடுக்கிறது.
எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு கடினமான சந்தை அல்லது ஆதரிக்கப்படாத சகாக்களுக்கு ஒரு தேக்கமான வாழ்க்கையை தொடர்ந்து காரணம் கூறுவது, நம்முடைய சொந்த நடவடிக்கைகள், முடிவுகள் மற்றும் நிலைமைக்கு பங்களிக்கும் அணுகுமுறைகளை ஆராய்வதைத் தடுக்கிறது. எங்கள் பங்கை ஒப்புக் கொள்ளாததன் மூலம், கற்றல் மற்றும் வளர்ச்சிக்கான எங்கள் வாய்ப்புகளை நாங்கள் இழக்கிறோம். மாற்றத்தைத் தொடங்குவதற்கான வாய்ப்பை நாங்கள் இழக்கிறோம்.
தனிப்பட்ட இறையாண்மை என்றால் என்ன?
தனிப்பட்ட இறையாண்மை என்பது நம் வாழ்வின் மீது இறுதி அதிகாரத்தை வைத்திருக்கும் அங்கீகாரமாகும். இது எங்கள் செயல்களுக்கும் விளைவுகளுக்கும் முழுப் பொறுப்பையும் பெறுவதை உள்ளடக்கியது. ஆம், வெளிப்புற காரணிகள் நம்மை பாதிக்கின்றன, ஆனால் எங்கள் பதில்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும் சக்தியைக் கொண்டிருக்கிறோம். உளவியலாளர்கள் பெரும்பாலும் குறிப்பிடுவது போல, “வலி தவிர்க்க முடியாதது. துன்பம் விருப்பமானது. ”
தனிப்பட்ட இறையாண்மையைத் தழுவுவதற்கு வெளிப்புற சரிபார்ப்பிலிருந்து உள் வழிகாட்டுதலுக்கு மாற வேண்டும். இதன் பொருள் நமது உள் குரல்களை நம்புவது மற்றும் எங்கள் செயல்களை எங்கள் முக்கிய மதிப்புகள் மற்றும் நம்பிக்கைகளுடன் சீரமைத்தல். இந்த சீரமைப்பு நம்பகத்தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் வாழ்க்கையின் சவால்களை பின்னடைவு மற்றும் நோக்கத்துடன் செல்ல எங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது. இதை எப்படி செய்வது என்று ஆராய்வோம்.
தனிப்பட்ட இறையாண்மைக்கு 6 படிகள்
- சுய பிரதிபலிப்பு: உங்கள் உந்துதல்கள், ஆசைகள் மற்றும் அச்சங்களைப் புரிந்துகொள்ள தவறாமல் உள்நோக்கத்தில் ஈடுபடுங்கள். பத்திரிகை அல்லது தியானம் இந்த செயல்பாட்டில் உதவக்கூடும், இது உங்கள் உள்ளார்ந்த சுயத்துடன் இணைக்க உதவுகிறது.
- பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்: உங்கள் வாழ்க்கையின் சூழ்நிலைகளில் உங்கள் பங்கை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள். வெளிப்புற நிகழ்வுகளை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்றாலும், உங்கள் எதிர்வினைகளையும் முடிவுகளையும் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உணரவும்.
- நம்பிக்கைகளைக் கட்டுப்படுத்தும் சவால்: உங்கள் திறனைக் கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கைகளை அடையாளம் கண்டு எதிர்கொள்ளுங்கள். உங்கள் உண்மையான திறன்களை பிரதிபலிக்கும் அதிகாரம் அளிக்கும் கதைகளுடன் அவற்றை மாற்றவும்.
- எல்லைகளை அமைக்கவும்: உங்கள் ஆற்றலைப் பாதுகாக்க தெளிவான எல்லைகளை நிறுவவும். உங்கள் மதிப்புகளுடன் ஒத்துப்போகாத அல்லது உங்கள் வளங்களை வடிகட்டாத கடமைகளுக்கு வேண்டாம் என்று சொல்வது இதில் அடங்கும்.
- சுய நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் முடிவெடுக்கும் திறன்களில் நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். சிறிய தேர்வுகளுடன் தொடங்கி, உங்கள் சுய நம்பிக்கை பலப்படுத்துவதால் படிப்படியாக இன்னும் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை எடுக்கிறது.
- வளர்ச்சி வாய்ப்புகளைத் தேடுங்கள்: கற்றலுக்கான வாய்ப்புகளாக சவால்களைக் காண்க. வளர்ச்சி செயல்முறையின் இயல்பான பகுதியாக அச om கரியத்தைத் தழுவுங்கள்.
நாங்கள், தனியாக, தேர்வு செய்வதற்கான சக்தியைக் கொண்டிருக்கிறோம்.
தனிப்பட்ட இறையாண்மையின் இதயத்தில் தேர்வின் சக்தி உள்ளது. ஒவ்வொரு கணமும் நம் எண்ணங்கள், அணுகுமுறைகள் மற்றும் செயல்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது. எங்கள் சிறந்த மற்றும் மிகவும் உண்மையான சுயவிவரங்களுடன் ஒத்துப்போகும் தேர்வுகளை உணர்வுபூர்வமாக செய்வதன் மூலம், நாங்கள் நம் சக்தியை மீட்டெடுத்து நம் வாழ்க்கை அனுபவங்களை மாற்றுகிறோம்.
எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு சோவியத் அகதியாக எனது சொந்த பின்னணி என்னை எளிதில் கோபப்படுத்தியிருக்கலாம் அல்லது கசப்பாக மாற்றியிருக்கக்கூடும், அதற்கு பதிலாக அமெரிக்காவில் மந்தமான இருப்பை நியாயப்படுத்த போதுமான காரணங்களுடன், நான் இன்று தொடரும் ஒரு மேம்பட்ட கல்வியைப் பெறத் தேர்ந்தெடுத்தேன். அமெரிக்காவிலும் உலகெங்கிலும் உள்ள பல சமூகங்களுக்கு சிறந்த வாழ்க்கையை வழங்க என்னை அனுமதிக்கும் பல தசாப்தங்களாக நான் ஒரு வாழ்க்கைப் பாதையை உருவாக்கினேன்.
என் கூட்டாளியான கெல்லன் ஃப்ளக்கிகர், மனச்சோர்வு மற்றும் சுய நாசவேலைக்கான பல தசாப்தங்களாக போராட்டத்திற்குப் பிறகு வளர்ச்சியைத் தேர்ந்தெடுப்பது பற்றி இதே போன்ற கதைகளைச் சொல்ல முடியும். தனது வயதுவந்த வாழ்க்கையில், மரணத்திற்கு அருகிலுள்ள நோய்க்குப் பிறகும் மீட்பு மற்றும் வளர்ச்சியின் பாதையை அவர் உருவாக்கினார், மில்லியன் கணக்கானவர்களை ஊக்குவிப்பதற்காக, முதலில் விருது பெற்ற பாடகர் குழு மூலமாகவும், தற்போது 12 நம்பர் 1 சிறந்த விற்பனையான புத்தகங்களை எழுதிய வணிக பயிற்சியாளராகவும், இன்னும் வரவிருக்கிறது. நம்முடைய கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட எதிர்பாராத தடைகளைப் பொருட்படுத்தாமல், எங்கள் சொந்த விளைவுகளுக்கு முழுப் பொறுப்பையும் பெறுவதற்கான தேர்வு இல்லாமல் இந்த முடிவுகள் ஏற்படாது.
தனிப்பட்ட இறையாண்மையைத் தழுவுவது ஒரு தொடர்ச்சியான பயணம், ஒரு இலக்கு அல்ல என்பதை நாம் அனைவரும் அங்கீகரிப்பது முக்கியம். இதற்கு தொடர்ச்சியான அர்ப்பணிப்பு, சுய இரக்கம் மற்றும் தைரியம் தேவை. இந்த பாதையில் நாம் செல்லும்போது, நாங்கள் நம்முடைய சொந்த வாழ்க்கையை வளப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், மற்றவர்களின் சக்தியை மீட்டெடுக்கவும், நம்பிக்கையுடன் வாழவும் ஊக்குவிக்கிறோம்.
இறுதி எண்ணங்கள்
நிச்சயமற்ற தன்மைகள் மற்றும் வெளிப்புற அழுத்தங்களைக் கொண்ட உலகில், தனிப்பட்ட இறையாண்மையைத் தழுவுவது அதிகாரமளித்தல் மற்றும் நிறைவேற்றத்திற்கான ஒரு பாதையை வழங்குகிறது. நம் வாழ்க்கை அனுபவங்களின் கட்டடக் கலைஞர்களாக நம்முடைய பங்கை அங்கீகரிப்பதன் மூலம், செயலற்ற இருப்பின் நிலையிலிருந்து செயலில் ஈடுபடுகிறோம். இந்த மாற்றம் மிகவும் நம்பிக்கையுடன் வாழவும், அர்த்தமுள்ள பங்களிப்புகளைச் செய்யவும், ஆழமான திருப்தியை அனுபவிக்கவும் நமக்கு உதவுகிறது.
இந்த பயணத்தை நாம் தொடங்கும்போது, உண்மையான சக்தி வெளிப்புற சூழ்நிலைகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் அல்ல, ஆனால் நம்மை மாஸ்டர் செய்வதில் உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்வோம். எங்கள் தனிப்பட்ட இறையாண்மையை மீட்டெடுப்பதன் மூலம், நாம் யார், எதை மதிக்கிறோம் என்பதை உண்மையிலேயே பிரதிபலிக்கும் ஒரு வாழ்க்கையை உருவாக்கும் திறனை நாங்கள் திறக்கிறோம்.
ஜீன் ஈடல்மேன் அஸூர் அச்சிடப்பட்ட வீடுகளின் கோஃபவுண்டர் ஆவார். கெல்லன் ஃப்ளக்கிகர் கெல்லன் ஃப்ளக்கிகர் இன்டர்நேஷனலின் நிறுவனர் ஆவார், மேலும் உங்கள் இறுதி வாழ்க்கையை உருவாக்கியவர்.
ஃபாஸ்ட் கம்பெனி இம்பாக்ட் கவுன்சில் என்பது செல்வாக்கு மிக்க தலைவர்கள், வல்லுநர்கள், நிர்வாகிகள் மற்றும் தொழில்முனைவோரின் ஒரு தனியார் உறுப்பினர் சமூகமாகும், அவர்கள் தங்கள் நுண்ணறிவுகளை எங்கள் பார்வையாளர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். உறுப்பினர்கள் பியர் கற்றல் மற்றும் சிந்தனை தலைமைத்துவ வாய்ப்புகள், நிகழ்வுகள் மற்றும் பலவற்றை அணுக வருடாந்திர உறுப்பினர் நிலுவைத் தொகையை செலுத்துகிறார்கள்.
ஆதாரம்
