ஹாரி ஸ்டைல்கள்
சமீர் ஹுசைன்/வயர்இமேஜ்ஹாரி ஸ்டைல்கள் “சைன் ஆஃப் தி டைம்ஸ்” இல் தோட்டாக்களிலிருந்து ஓடியிருக்கலாம், ஆனால் இப்போது அவர் மராத்தான் பாதையில் மகிமைக்காக ஓட்டுகிறார்.
31 வயதான ஸ்டைல்கள், மார்ச் 1, சனிக்கிழமையன்று வருடாந்திர டோக்கியோ மராத்தானில் சமூக ஊடகங்களில் பகிரப்பட்ட இப்போது வைரஸ் காட்சிகள் வழியாக பங்கேற்றதைக் கண்டது.
ஒரு வீடியோவில் X. அவர் தனது தலைமுடியைத் தடுத்து நிறுத்த ஒரு வெள்ளை பந்தனாவையும் அணிந்திருந்தார், மீசையை விளையாடுவதைக் காண முடிந்தது.
ஸ்டைல்கள் அவரது நிகர நேரத்துடன் மூன்று மணி நேரத்திற்குள் பந்தயத்தை முடித்தன – தொடக்கக் கோட்டைக் கடக்க இடையிலான காலம் – மொத்தம் 3:24:07 இல் ஒலிக்கிறது. ரன்னர் மீதான அவரது அதிகாரப்பூர்வ நுழைவு படி வலைத்தளம்ஸ்டைல்கள் சராசரியாக 4: 51/கி.மீ வேகத்தை வைத்திருந்தன, ஒட்டுமொத்தமாக 6,010 வது இடத்தைப் பிடித்தன.
ஸ்டைல்கள்-அவர் செயல்படாதபோது ஒரு குறைந்த சுயவிவரத்தை பிரபலமாக வைத்திருக்கிறார்-டோக்கியோ பந்தயத்தை நடத்தும் தனது அனுபவத்தை பகிரங்கமாக உரையாற்றவில்லை, இருப்பினும் முன்னர் சுய கவனிப்பின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி நேர்மையாக இருந்தார்.
“எனக்கு மிகவும் இறுக்கமான தொடை எலும்புகள் கிடைத்துள்ளன – அவற்றைத் திறக்க முயற்சிக்கிறேன்,” என்று ஸ்டைல்ஸ் கூறினார் வோக் அவரது அடிக்கடி பைலேட்ஸ் உடற்பயிற்சிகளின் 2020 சுயவிவரத்தில், அவரது அன்றாட மருந்து நடைமுறைகளையும் எடுத்துக்காட்டுகிறது. “இது என் வாழ்க்கையை மாற்றிவிட்டது, ஆனால் அது மிகவும் நுட்பமானது. இது எனக்கு இன்னும் உதவியது. எனக்கு முன்னால் நடக்கும் விஷயங்களை என்னால் அனுபவிக்க முடிகிறது, அது உணவு அல்லது அது காபி அல்லது அது ஒரு நண்பருடன் இருப்பது – அல்லது மிகவும் குளிர்ந்த குளத்தில் நீந்துகிறது. ”
அவர் தொடர்ந்தார், “தியானம் என் மன ஆரோக்கியத்திற்காக மிகவும் நன்மை பயக்கும் ஒரு அமைதியைக் கொண்டுவருகிறது.”
ஸ்டைல்கள் அடிக்கடி பயிற்சியாளருடன் வேலை செய்கின்றன திபோ டேவிட்யார் சொன்னார்கள் பயிற்சியாளர் கிராமி வெற்றியாளர் ஐந்து நிமிட மைல் ஓட்ட முடியும் என்று ஜனவரி 2024 இல் பத்திரிகை.
“அவர் அதை ஐந்து நிமிடங்களில் செய்தார், நான் அவ்வாறே செய்யப் போகிறேன்” என்று நினைத்து செல்ல வேண்டாம், தொடர்ந்து தள்ளிக்கொண்டே இருங்கள் “என்று டேவிட் கடையின் கூறினார். “வேறு எதையும் பற்றி யோசிக்க வேண்டாம், உங்கள் நேரம் உங்களுடையது. … ஹாரி ஸ்டைல்களுடன் ஒத்துழைப்பது ஒரு முழுமையான மகிழ்ச்சி. அவரது அர்ப்பணிப்பு இணையற்றது. ”
டேவிட் கூற்றுப்படி, பாணிகளுடனான அவரது உடற்பயிற்சிகளும் “நாள் மற்றும் விளையாட்டு வீரரின் நிலையைப் பொறுத்தது.”
“இந்த அளவிலான பயிற்சி அனைவருக்கும் பொருத்தமானதல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்” என்று டேவிட் வலியுறுத்தினார். “ஹாரி இயல்பாகவே பொருத்தமாக இருந்தார், ஆனால் இந்த அமர்வுக்குத் தேவையான உடற்பயிற்சி அளவை அடைவதற்கு இன்னும் நேரம், வேலை மற்றும் முயற்சி தேவை. இதுபோன்ற அதிக அளவு உடற்பயிற்சிகளிலும் விரைந்து செல்வது ஆபத்துக்களை ஏற்படுத்தும். ”
அவர் மேலும் கூறுகையில், “ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு தீவிரமான அமர்வை உருவாக்கவில்லை. உண்மையில், மீட்பு அமர்வுகளை நாங்கள் மூலோபாய ரீதியாக இணைத்துள்ளோம், இது பெரும்பாலும் முக்கிய பயிற்சிகள் மற்றும் இயக்கம் வேலைகளுடன் இணைந்து ஒரு ஒளி ஓட்டத்தை உள்ளடக்கியது. ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டும் ஒட்டுமொத்த பயிற்சித் திட்டத்திற்குள் சிந்தனையுடன் வைக்கப்பட்டது. ”
