நீங்கள் ஒருவராக இருந்தால் 45 மில்லியன் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணியும் அமெரிக்கர்கள், நீங்கள் அவர்களை சுகாதாரமற்ற முறையில் பயன்படுத்த ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது. நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு அமெரிக்க மையங்களின்படி, தொடர்பு-லென்ஸ் அணிந்தவர்களில் 99% குறைந்தது ஒரு “காண்டாக்ட் லென்ஸ் சுகாதார ஆபத்து நடத்தை” பயிற்சி செய்யுங்கள். வழக்குகளை அடிக்கடி போதுமானதாக மாற்றாமல், தூங்குவதற்கு லென்ஸ்கள் அணிவது இதில் அடங்கும்.
சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நடத்தைகள் மருத்துவரின் வருகைகள் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் – ஆனால் இந்த சிக்கல்கள் பல தடுக்கக்கூடியவை. தொற்று மற்றும் அச om கரியத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்க உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் மற்றும் செய்யக்கூடாது என்பது இங்கே.
உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் மூலம் நீங்கள் ஒருபோதும் செய்யக்கூடாது
தொடர்புகள் பாதுகாப்பானதா? ஆம் – ஆனால் சரியாகப் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே. பழைய தொடர்பு தீர்வை முதலிடம் பெறுவது முதல் அழுக்கு கைகளால் உங்கள் கண்களைத் தொடுவது வரை, தவிர்க்க மிகவும் பொதுவான காண்டாக்ட் லென்ஸ் தவறுகள் இங்கே.
கண்களை தேய்க்கவும்
காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணியும்போது கண்களைத் தேய்க்க வேண்டாம் என்று நீங்கள் கூற ஒரு காரணம் இருக்கிறது. டாக்டர் ஜெனிபர் மார்ட்டின் மேப்பிள்ஸ், ஒரு 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவமுள்ள ஆப்டோமெட்ரிஸ்ட்.
உங்கள் கண்களைத் தேய்ப்பது கண் ஒவ்வாமைகளையும் மோசமாக்கும் மற்றும் கெரடோகோனஸுடன் தொடர்புடையது – சிறந்த கண்ணாடிகள் அல்லது தொடர்புகளை அணியும்போது கூட கார்னியா மெலிதான மற்றும் மோசமான பார்வையை ஏற்படுத்தும் ஒரு கண் நோய். குறிப்பிட தேவையில்லை, உங்கள் கண்களைத் தேய்ப்பது காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் வெளியேற்றவோ, வெளியேறவோ அல்லது ஒழுக்கமாகவோ இருக்கும்.
நீங்கள் ஆபத்தை ஏற்படுத்த விரும்பவில்லை உங்கள் கார்னியாவை அரிப்பு அல்லது சேதப்படுத்துதல் அல்லது உங்கள் தொடர்புகள் உங்கள் கண்ணில் மடிக்கக்கூடும். பாதுகாப்பாக இருக்க, கண்களைத் தேய்ப்பதற்கு முன் அல்லது தொடுவதற்கு முன் கைகளை கழுவி, தொடர்புகளை அகற்றவும்.
காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் கொண்டு தூங்குங்கள்
CDC கூற்றுப்படி, 1 காண்டாக்ட் லென்ஸ் அணிந்தவர்களில் 1 அவர்கள் தங்கள் லென்ஸ்களில் தூங்குகிறார்கள் அல்லது தூங்குகிறார்கள் என்று சொல்லுங்கள். எவ்வாறாயினும், அவ்வாறு செய்வதற்கு எதிராக ஏஜென்சி எச்சரிக்கிறது, படுக்கைக்கு தொடர்புகளை அணிவது உங்களை கண் தொற்று ஏற்பட ஆறு முதல் எட்டு மடங்கு அதிகமாக இருக்கும் என்று கூறுகிறது. எனவே, இரவில் உங்கள் கண்களுக்கு தொடர்புகள் மோசமானதா?
“நீங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் தூங்கும்போது, கார்னியா எனப்படும் கண்ணின் முன் மேற்பரப்பு ஆக்ஸிஜனை இழந்துவிட்டது மற்றும் கார்னியல் நோய்த்தொற்றின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது” என்று மேப்பிள்ஸ் கூறினார்.
சில தொடர்புகள் நீட்டிக்கப்பட்ட அல்லது ஒரே இரவில் பயன்பாட்டிற்கு அங்கீகரிக்கப்பட்டிருந்தாலும், தினசரி பயன்பாட்டு தொடர்புகள் நீரேற்றம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் ஓட்டத்தை குறைக்கவும் உங்கள் கண்களுக்கு, பாக்டீரியா கெராடிடிஸ் மற்றும் பூஞ்சை கெராடிடிஸ் போன்ற பாக்டீரியா மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு அவை மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவை. கூடுதலாக, கார்னியல் நோய்த்தொற்றுகள் வலிமிகுந்த கார்னியல் புண்களை ஏற்படுத்தும் என்றும் மீளமுடியாத பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றும் மேப்பிள்ஸ் சுட்டிக்காட்டுகிறார்.
தீர்வை மீண்டும் பயன்படுத்தவும்
உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் கிருமி நீக்கம் செய்யும்போது, உங்கள் லென்ஸ்கள் கடைசியாக சுத்தம் செய்ததிலிருந்து இன்னும் இருக்கும் பழைய தொடர்பு தீர்வை நீங்கள் காலி செய்துள்ளீர்கள் என்பதை முதலில் உறுதிப்படுத்த வேண்டும். பின்னர், நீங்கள் ஒரு புதிய தீர்வைக் கொண்டு வழக்கை துவைக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் லென்ஸ்கள் மீண்டும் கழுவுவதற்கு முன்பு அதை உலர வைக்க வேண்டும். பயன்படுத்தப்பட்ட காண்டாக்ட் லென்ஸ் தீர்வு இனி மலட்டு அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் பழைய தீர்வை மீண்டும் பயன்படுத்தினால் அல்லது மேல் இருந்தால், தி கிருமிநாசினி செயல்முறை குறைவான செயல்திறன் கொண்டதாக இருக்கும்மேலும் நீங்கள் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் உங்கள் வழக்கில் கிருமிகள் அல்லது லென்ஸ்கள்.
“பழைய கரைசலை மீண்டும் பயன்படுத்துவது அல்லது முதலிடம் பெறுவது பாக்டீரியா, பூஞ்சை மற்றும் அமீபேவுடன் தொற்றுநோய்க்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது” என்று மேப்பிள்ஸ் கூறினார். இவை இறுதியில் கண் தொற்று மற்றும் புண்களுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் புதிய தீர்வைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
தீர்வுக்கு பதிலாக குழாய் நீரைப் பயன்படுத்தவும்
மற்றொரு ஆபத்தான நடத்தை பயன்படுத்துகிறது தண்ணீரைத் தட்டவும் அல்லது உங்கள் லென்ஸ்கள் அல்லது வழக்கை சுத்தம் செய்ய, மலட்டு தொடர்பு தீர்வைக் காட்டிலும் மற்றொரு திரவம். அதிகாரப்பூர்வ சி.டி.சி பரிந்துரை தொடர்புகளை தண்ணீரிலிருந்து விலக்கி வைக்கவும் தண்ணீரைத் தொடும் எந்த லென்ஸ்களையும் ஒட்டுமொத்தமாக தூக்கி எறியுங்கள் அல்லது கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள்.
“நீர் நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் தண்ணீரை வெளிப்படுத்துவது கார்னியல் தொற்று, புண் மற்றும் மீளமுடியாத பார்வை இழப்புக்கான அபாயத்தை பெரிதும் அதிகரிக்கிறது” என்று மேப்பிள்ஸ் கூறினார்.
உங்கள் தொடர்புகளில் சன்ஸ்கிரீனை விட்டு விடுங்கள்
உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, உங்கள் கண்களில் சன்ஸ்கிரீன் பெறுவது வேதனையான அனுபவமாக இருக்கும். “கண்களில் அல்லது உங்கள் தொடர்புகளில் சன்ஸ்கிரீன் பெறுவதைத் தவிர்க்க நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் சன்ஸ்கிரீன் கண்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்” என்று மேப்பிள்ஸ் கூறுகிறார். இருப்பினும், உங்கள் தொடர்புகளில் நீங்கள் அதைப் பெற்றால் அது இன்னும் மோசமாக இருக்கும், ஏனெனில் இது உங்கள் கண்களைக் கொட்டுவது மட்டுமல்லாமல், அது உங்கள் லென்ஸ்கள் அழிக்கக்கூடும். அது நடந்தால், நீங்கள் காப்புப்பிரதி ஜோடி லென்ஸ்கள் அல்லது கண்ணாடிகளுடன் தயாராக இருக்க வேண்டும்.
உங்கள் தொடர்புகளில் சன்ஸ்கிரீனை விட்டு வெளியேறுவதைத் தடுக்க, உங்கள் கண்களுக்கு அருகில் வைப்பதற்கு முன் உங்கள் கைகளை கழுவி உலர வைக்கவும். அவற்றை வெளியே எடுக்கும்போது அதே செயல்முறையைப் பின்பற்றுங்கள்.
தொடர்புகளுடன் பொழிவது
நாங்கள் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அதே காரணங்களுக்காக, தொடர்புகளுடன் பொழிவதையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் சுத்தமான, குடிக்கக்கூடிய தண்ணீருடன், மழையில் தொடர்புகளை அணிந்திருந்தாலும் கூட கெராடிடிஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறதுநிரந்தர பார்வை இழப்பு அல்லது குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும் ஒரு தீவிர கண் தொற்று. மேப்பிள்ஸ் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, தொடர்புகளுக்கு தண்ணீரைச் சேர்ப்பது கண்ணுக்குள் பாக்டீரியாவை அறிமுகப்படுத்தலாம், எனவே நீங்கள் அதைத் தவிர்க்க விரும்புகிறீர்கள்.
மற்றொரு பொதுவான கேள்வி: தொடர்புகளுடன் முகத்தை கழுவ முடியுமா? மீண்டும், இல்லை. உங்கள் தொடர்புகளை ஈரமாக்குவது – உங்கள் முகத்தை பொழிவது அல்லது கழுவும்போது – அவை உங்கள் கண்ணில் வளைந்து அல்லது ஒட்டிக்கொள்ளும், உங்கள் கார்னியாவை சொறிந்து, அவற்றை அகற்ற வலிமிகுந்ததாக இருக்கும்.
நீச்சல் செல்லுங்கள்
உங்கள் தொடர்புகளை தண்ணீரில் பொழிவது மற்றும் சுத்தம் செய்வது போல, நீந்தும்போது காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிவது அல்லது சூடான தொட்டியைப் பயன்படுத்துவது மற்றொரு பெரிய இல்லை. இது உங்களை ஒரு தொற்றுநோயைப் பெறும் அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே இது மேப்பிள்ஸ் ஆதரிக்கும் பழக்கம் அல்ல.
நீங்கள் ஒரு குளத்தில் இருந்தாலும் அல்லது இயற்கையான நீரில் இருந்தாலும், உங்கள் தொடர்புகள் தண்ணீரை ஊறவைக்கலாம் (இது பாக்டீரியாவால் மாசுபடலாம்) மற்றும் அதை உங்கள் கண்ணுக்கு எதிராக சிக்க வைக்கலாம். இது நடந்த பிறகு, நீங்கள் சங்கடமான மற்றும் ஆபத்தானவர்களை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் கண் பிரச்சினைகள்வீக்கம், தொற்று, எரிச்சல் மற்றும் கார்னியல் சிராய்ப்பு உட்பட.
அவற்றை அடிக்கடி மாற்றுவதில்லை
தினசரி உடைகள் மற்றும் நீட்டிக்கப்பட்ட உடைகள் விருப்பங்கள் உட்பட பல வகையான காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் உள்ளன. ஆனால் உங்களிடம் எந்த வகையான இருந்தாலும், அது முக்கியம் அவற்றை மாற்றவும் உங்கள் கண் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளின்படி. தினசரி, வாராந்திர அல்லது மாதாந்திர அவற்றை மாற்றுவதைக் குறிக்கும்.
“லென்ஸ்கள் வயதில், லென்ஸ்கள் அதிக நோய்க்கிருமிகள் சேகரிக்கின்றன,” என்று மேப்பிள்ஸ் கூறினார், “வழக்கமான சுத்தம் மற்றும் கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்டாலும் கூட, லென்ஸ் மேற்பரப்பில் சிறிய குறைபாடுகள் நோய்க்கிருமிகள் சிறிய கண்ணீர் அல்லது லென்ஸ் மேற்பரப்பில் பிளவுகளில் மறைக்க அனுமதிக்கின்றன.”
நீங்கள் ஒரு ஜோடி காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அதிக நேரம் பயன்படுத்தினால், அதன் விளைவுகள் தீவிரமாக இருக்கும் குருட்டுத்தன்மைக்கு வலிக்கு அச om கரியம். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கவனித்திருந்தால் உடனடியாக உங்கள் கண் மருத்துவருடன் பேசுங்கள்.
அழுக்கு கைகளால் கண்களைத் தொடும்
உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் செருகினாலும் அல்லது அகற்றினாலும், சுத்தமான கைகளால் அவ்வாறு செய்வது கட்டாயமாகும். “கைகள் சுத்தமாகத் தெரிந்தாலும் கூட, அவை இன்னும் கண் தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய நோய்க்கிருமிகளைக் கொண்டுள்ளன” என்று மேப்பிள்ஸ் எச்சரித்தார். உங்கள் தொடர்புகள் அல்லது கண்களில் எல்லா வகையான பாக்டீரியாக்களையும் நீங்கள் பெறலாம், உருவாகும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் அழற்சி அல்லது தொற்று.
இந்த அபாயங்களைக் குறைக்க எளிய வழிகள் உள்ளன: உங்கள் லென்ஸ்கள் கையாளுவதற்கு முன், சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் உங்கள் கைகளை கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் அவற்றை உலர ஒரு சுத்தமான துண்டைப் பயன்படுத்தவும்.
கண்கள் அரிப்பு இருக்கும்போது கூட தொடர்புகளை விட்டு விடுங்கள்
அரிப்பு கண்களை உட்பட பல விஷயங்களால் தூண்டலாம் பருவகால ஒவ்வாமைவறட்சி அல்லது ஒரு உங்கள் தொடர்புகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை அல்லது தொடர்பு தீர்வு.
“சரியாக நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால் காண்டாக்ட் லென்ஸ் உடைகள் மூலம் சுற்றுச்சூழல் ஒவ்வாமை அதிகரிக்க முடியும்” என்று மேப்பிள்ஸ் கூறினார்.
சில சந்தர்ப்பங்களில், காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் ஒவ்வாமை பதிலைத் தூண்டக்கூடும். எந்த வழியில், தற்காலிகமாக இது சிறந்தது உங்கள் தொடர்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் சிக்கலை நீங்கள் அடையாளம் கண்டு தீர்க்கும் வரை.
“சரியான சிகிச்சை இல்லாமல், காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் தொடர்ந்து உடைகள் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் மற்றும் அச om கரியம் மற்றும் எரிச்சலை அதிகரிக்கும்” என்று மேப்பிள்ஸ் விளக்கினார்.
சில சந்தர்ப்பங்களில், அரிப்பு, வறண்ட கண்கள் உங்கள் தொடர்புகளின் பிராண்டை மாற்றுவது, உங்கள் லென்ஸ்கள் அடிக்கடி மாற்றுவது அல்லது கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துவது போல எளிமையாக இருக்கலாம். உங்கள் சூழ்நிலைக்கு சிறந்த தீர்வை தீர்மானிக்க உங்கள் கண் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
உங்கள் வழக்கை அழுக்காக வைத்திருத்தல்
உங்கள் கேஸ் உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் கழுவும்போது அவற்றை வைத்திருப்பதால், அதை சுத்தமாகவும் இறுக்கமாகவும் சீல் வைக்க வேண்டும். இல்லையெனில், அது முடியும் உங்கள் லென்ஸ்கள் மீது பாக்டீரியாவை மாற்றவும் மற்றும் கண் தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும். “காலப்போக்கில், நோய்க்கிருமிகள் காண்டாக்ட் லென்ஸ் வழக்கில் குவிந்து, ஒரு பயோஃபில்ம் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு மெல்லிய படத்தை உருவாக்க முடியும், இது தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்” என்று மேப்பிள்ஸ் கூறினார்.
காண்டாக்ட் லென்ஸ் கரைசலைப் பயன்படுத்தி தினமும் உங்கள் வழக்கை சுத்தம் செய்ய அவர் பரிந்துரைக்கிறார், உங்கள் குளியலறை இல்லாத ஒரு அறையில் துவைக்க மற்றும் காற்று உலர்த்துதல். உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ் வழக்கை மாதத்திற்கு ஒரு முறை மாற்ற மேப்பிள்ஸ் பரிந்துரைக்கிறது.
உங்கள் தொடர்புகளில் ஒப்பனை விட்டு விடுங்கள்
நீங்கள் ஒப்பனை அணிந்தால், உங்கள் தொடர்புகளில் அதைப் பெறாதது குறித்து நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அது ஒரு படத்தை விட்டுவிட்டு அவற்றை மாசுபடுத்தக்கூடும். இதைத் தவிர்க்க, உங்கள் தொடர்புகளை வைப்பதற்கு முன் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், அவற்றை வெளியே எடுக்கும்போது.
மேலும், அமெரிக்க ஆப்டோமெட்ரிக் அசோசியேஷன் அறிவுறுத்துகிறது மென்மையான லென்ஸ்கள் போடுவது நீங்கள் ஒப்பனையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன். நீங்கள் கடுமையான வாயு-ஊடுருவக்கூடிய லென்ஸ்கள் அணிந்தால், உங்கள் ஒப்பனை வழக்கத்தை செய்தபின் இவை செருகப்பட வேண்டும்.
“கண் இமைகளில் மீபோமியன் (எண்ணெய்) சுரப்பிகளைத் தவிர்ப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கும், மகரந்தம் போன்ற பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளை அகற்றுவதற்கும் ஒப்பனை இரவு அகற்றப்பட வேண்டும்” என்று மேப்பிள்ஸ் கூறினார். கண் இமைகளின் சுரப்பிகளின் அடைப்பு நோய்த்தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும் என்று அவர் மேலும் கூறினார், பொதுவாக ஒரு ஸ்டை என்று அழைக்கப்படுகிறது.
உங்கள் தொடர்பு தீர்வை சேதப்படுத்துங்கள்
நீங்கள் ஒரு வணிக பயணம் அல்லது வார இறுதியில் வெளியேறினால், உங்கள் தொடர்பு தீர்வை ஒரு சிறிய, பயண நட்பு கொள்கலனாக மாற்றுவது தூண்டுதலாக இருக்கலாம். இருப்பினும், அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் இதற்கு எதிராக அறிவுறுத்துகிறது தீர்வின் மலட்டுத்தன்மையை சமரசம் செய்யுங்கள் கண் தொற்று அபாயத்தை ஏற்படுத்தும். “இது கண்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் மற்றும் கிருமிநாசினி மற்றும் சுத்தம் செய்யும் செயல்முறையின் செயல்திறனைக் குறைக்கும்” என்று மேப்பிள்ஸ் கூறினார்.
இந்த தேதிகளுக்குப் பிறகு சூத்திரம் குறைவான செயல்திறன் ஆகிவிடும் என்பதால், அதன் காலாவதியாகும் அல்லது நிராகரிக்கும் தேதியை கடந்துவிட்ட எந்தவொரு தொடர்பு தீர்வையும் அப்புறப்படுத்த எஃப்.டி.ஏ பரிந்துரைக்கிறது.
