உடற்பயிற்சி வல்லுநர்கள் மற்றும் பிஸியான தாய்மார்களாக எனது அனுபவம் டெஸ்க் டிரெட்மில்ஸின் கீழ் சோதனைகள்

நான் எப்போதும் பல்பணி செய்யும் ஒரு தாய், எனவே என் நேரத்தை மிச்சப்படுத்த ஏதாவது வடிவமைக்கப்பட்டால் நான் எல்லா காதுகளும். இது எனது உடற்பயிற்சிகளுக்கும் பொருந்தும். நான் வழக்கமாக வெளியே நடந்து கார்டியோவுக்கு வெளியே ஓட விரும்புகிறேன் என்றாலும், வெப்பநிலை குறைவாக இருந்தால் அல்லது வானிலை உகந்ததாக இல்லாவிட்டால் கடினமாக இருக்கும். அதனால்தான் சி.என்.இ.டி.யின் குடியுரிமை உடற்பயிற்சி நிபுணராக டெஸ்க் டிரெட்மில்ஸை சோதிக்க முடிவு செய்தேன் டிரெட்மில் தேர்வாளர்வீட்டிற்குள் எனது நகர்வுகளைத் தொடர்ந்து கணக்கிட அவை உதவுமா என்பதைப் பார்க்க. நான் மாதிரிகள் பெற்றுள்ளேன் உதாரணமாக மற்றும் செலவு சோதிக்க.

ஒன்றை என் வாழ்க்கை அறையிலும் மற்றொன்று என் படுக்கையறையிலும் வைத்தேன். ஒவ்வொரு டிரெட்மில்லும் இறுக்கமாக நிரம்பிய பெட்டியில் வந்தது, இது அன் அன் அன் அன் அன்ஃபாக்ஸ் மற்றும் அமைக்க எளிதானது. கீழ்-டெஸ்க் டிரெட்மில்லில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது வசதியானது, நீங்கள் அதை எங்கும் வைக்கலாம், அது அதிக வீடுகளை எடுக்காது. சிலவற்றை உங்கள் படுக்கை அல்லது படுக்கையின் அடிப்பகுதியில் கூட சேமிக்க முடியும்.

எனது அனுபவ சோதனை கீழ்-டெஸ்க் டிரெட்மில்ஸ்

இந்த டிரெட்மில்ஸ் எவ்வளவு வேகமாக செல்ல முடியும் என்பதை நான் குறைத்து மதிப்பிட்டுள்ளேன். அண்டர்-டெஸ்க் டிரெட்மில்ஸ் ஒரு மணி நேரத்திற்கு 3 மைல் மூடியிருந்ததாக நான் கருதினேன், ஆனால் நான் பரிசோதித்த டிரெட்மில்ஸ் முறையே 5 (எகிஃபிட்) வரை செல்லலாம் மற்றும் ஒரு மணி நேரத்திற்கு 6 மைல் (செலவு). இது ஜாகிங் அல்லது சிலருக்கு தொடர்ந்து நடந்துகொள்வதற்கான வேகம், எனவே நீங்கள் ஒன்றை சொந்தமாக்க திட்டமிட்டால் அது கருத்தில் கொள்வது ஒரு விஷயம்.

வேலை செய்யும் போது டெஸ்க் டிரெட்மில்லைப் பயன்படுத்த எனக்கு சரியான ஆர்கனோமிக் மேசை அமைக்கப்படவில்லை என்றாலும், எனது தொலைபேசியில் மின்னஞ்சல் மற்றும் போட்காஸ்டுக்கு பதிலளிக்கும் போது அதை நானே பயன்படுத்த முடிந்தது. ஏதாவது செய்யும்போது சில நடவடிக்கைகளை எடுக்க முடிந்தது. இது எனக்கு கூடுதல் உற்பத்தியை உணர்ந்தது, என் வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் இதையெல்லாம் என்னால் செய்ய முடிந்தது.

நான் ஜிம்மிற்குச் செல்லவில்லை அல்லது ஓய்வு நேரம் இருந்தபோது, ​​குறைந்தது அரை மணி நேரமாவது கீழ்-டெஸ்க் டிரெட்மில்ஸைத் தடுக்க நோக்கமாகக் கொண்டேன். நான் வேகமான வேகத்தில் நடக்க முனைகிறேன்-இது நியூயார்க்கர் என்று நான் நினைக்கிறேன்-இது டெஸ்க் டிரெட்மில்லில் ஒரு நடை. எனது மடிக்கணினியில் நான் பணிபுரிந்ததால் நான் டிரெட்மில்லைப் பயன்படுத்தினால், நான் மிகவும் சாதாரண நடைபயிற்சி வரை குறைந்துவிட்டேன் என்று நான் நம்புகிறேன்.

தேர்வு செய்ய பல கீழ்-டெஸ்க் டிரெட்மில்ஸ் இருந்தாலும், நான் முயற்சிக்க வேண்டிய எனது இரண்டு விஷயங்களில் இரண்டையும் மட்டுமே எனது எண்ணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள முடியும். ஒவ்வொரு அண்டர்-டெஸ்க் டிரெட்மில்லின் வேகமான வட்டமானம் கீழே உள்ளது, இது சிறந்தது மற்றும் எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும்.

தேர்வு

• மெத்தை தரையிறக்கம்

• சிறிய சுயவிவரம்

• போல்ட்

பிடிக்கவில்லை

• குறுகிய வர்த்தக பெல்ட்

• வடிவமைப்பு மிகவும் ஸ்டைலானதாக இருக்கும்

• விரைவான வேகம் ஆதரவு இல்லாமல் கேள்வி எழுப்பப்பட்டது

ஈஸிஃபிட் கம்ஃபோர்ட் டிஸ்க்-எம் 2 அண்டர்-டெஸ்க் டிரெட்மில் ஒரு மினி அண்டர்-டெஸ்க் டிரெட்மில்லாகக் கருதப்படுகிறது, இது நீங்கள் இடத்திற்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டிருந்தால் கருதப்படலாம். நீங்கள் அதை பெட்டியிலிருந்து வெளியே எடுத்தவுடன், அதை அமைப்பது எளிதானது, மேலும் அது முன்னால் சக்கரம் உள்ளது, எனவே அதைச் சுற்றி வருவது எளிது. டிராட் பெல்ட் மென்மையானது மற்றும் இயக்கப்படும் போது மிகவும் சத்தமாக இல்லை மற்றும் ஒரு தேன்கூடு ஒரு வசதியான மெத்தை கொண்டது, இது மென்மையான தரையிறக்கத்தை வழங்குகிறது மற்றும் முழங்காலுக்கு எளிதானது. இது ரிமோட் கண்ட்ரோலுடன் வருகிறது, இது இயந்திரத்தை விரைவுபடுத்தவோ குறைக்கவோ அல்லது குறைக்கவோ அனுமதிக்கிறது.

எல்.ஈ.டி டிஜிட்டல் திரை டிரெட்மில்லின் முன் தளத்தில் உள்ளது, மேலும் இது ஒரு அமர்வின் போது வேகம், படி, நேரம், தூரம் மற்றும் கலோரிகளைப் பிடிக்கிறது. இந்த படியில் சிலருக்கு சிக்கல் ஏற்படக்கூடும் என்பதை நான் கவனித்த விஷயங்களில் ஒன்று குறுகியதாகும், எனவே நீங்கள் உயரமாகவும் நீடித்தவராகவும் இருந்தால், நீங்கள் சறுக்குகிறீர்கள் என்று நினைக்கலாம். நான் எவ்வளவு காலம் எடுத்தேன் என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டிய ஒரு குறுகிய மற்றும் சில எடுத்துக்காட்டுகள் எனக்கு கிடைத்தன.

இந்த தேசிய டிரெட்மில்லில் ஜக் முயற்சிக்க நான் பரிந்துரைக்க மாட்டேன், ஏனெனில் அது ஆபத்தானது, உங்கள் கால்களை இழந்தால் பிடிக்க எதுவும் இல்லை. நீங்கள் சமநிலையின் சமநிலையைக் கொண்ட ஒருவராக இருந்தால், நான் டெஸ்க் டிரெட்மில்ஸைத் தவிர்க்கலாம், ஏனெனில் அது உங்களுக்கு விழும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், ஏதாவது செய்யும்போது சாதாரண நடைப்பயணத்திற்கு நீங்கள் ஏதாவது அழைத்தால் அல்லது கண்டுபிடித்தால், அது பொருத்தமான விருப்பமாக இருக்கலாம். இது ஒரு நிலையான 5% போக்கையும் கொண்டுள்ளது, எனவே இது மிகவும் சவாலானது, ஏனென்றால் நீங்கள் சற்று மேல்நோக்கிச் செல்வது போல் தெரிகிறது.

நாங்கள் சோதித்த பிற-டெஸ்க் டிரெட்மில்ஸ்

தேர்வு

• ஒரு அலுவலகம் அல்லது வாழ்க்கை அறையில் அழகாக அழகாக இருக்கும்

• உயரமான மக்களுக்கு ஏற்றது

பிடிக்கவில்லை

• பெல்ட்கள் மென்மையாக இல்லை

• திடீரென்று நிறுத்துவதை நிறுத்துவது உகந்ததல்ல

• பயன்படுத்தும் போது பெல்ட்கள் சத்தமாக அழுத்தப்படுகின்றன

அழகியல் ரீதியாக, காஸ் டிரெட்மில் பார்க்க நன்றாக இருக்கிறது, அது எந்த வீட்டு அலுவலகத்துடனும் நன்கு கலக்கப்படும், ஆனால் தரம் எனக்கு மிகவும் பிடித்தது அல்ல. ஈஸிஃபிட் டிரெட்மில்லுக்கு மாறாக, எல்லையைச் சுற்றியுள்ள மர பேனலிங் மூலம் செலவு வர்த்தகம் தட்டையானது. இது முன் சக்கரத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் வேகம், கலோரி தீக்காயங்கள், நேரம் மற்றும் தூரத்தை பகிர்ந்து கொள்ளும் எல்.ஈ.டி திரையைக் கொண்டுள்ளது. இது ரிமோட் கண்ட்ரோலுடன் வருகிறது, இதனால் நீங்கள் டிரெட்மில் வேகத்தை கட்டுப்படுத்த முடியும்.

நான் கவனித்த முதல் விஷயம் என்னவென்றால், டிராட் பெல்ட் நீளமானது, இது உயரமுள்ள ஒருவருக்கு மிகவும் உகந்ததாக அமைகிறது. ஒரு எதிர்மறையான பக்கம் என்னவென்றால், இந்த டிரெட்மில்லைப் பயன்படுத்தும் போது இந்த டிரெட்மில் எனது விருப்பத்தை விட மிகவும் சத்தமாக இருக்கிறது. இது உயவூட்டப்பட வேண்டியதால் அது கத்துகிறது மற்றும் கேட்கிறது (நீங்கள் ஒரு டிரெட்மில் வைத்திருக்கும்போது பராமரிப்பு ஒரு வடிவம்). உங்கள் எதிர்பார்ப்பை விட குறைந்தபட்ச வேகம் வேகமாக உணர்கிறேன் என்பதால் நான் அதிலிருந்து பறப்பேன் என்று நினைப்பதை நான் கண்டேன். பெல்ட் தானே மென்மையாக இல்லை, இது எனக்கு வசதியாக இருக்கும். அதை ஈஸிஃபிட்டுடன் ஒப்பிடுகையில், அதற்கு மெத்தை இல்லை, எனவே அதிக நடைப்பயணத்திற்கு நான் அதை நம்ப மாட்டேன்.

என்னை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கியது என்னவென்றால், இந்த டிரெட்மில் ஒரு மணி நேரத்திற்கு 6 மைல் வரை செல்கிறது, இது ஒரு டெஸ்க் டிரெட்மில்லுக்கு வேகமாக இருப்பதாக நான் தனிப்பட்ட முறையில் நினைத்தேன். நான் பெல்ட்டை உயவூட்டவில்லை என்றால், அதை மேம்படுத்தாமல் அதை விரைவுபடுத்துவதற்கு நான் வசதியாக இருக்க மாட்டேன். இருப்பினும், இது ஆபத்தானது என்று நான் இன்னும் நினைக்கிறேன், ஏனென்றால் நான் இந்த டிரெட்மில்லை அணைக்கும்போது அது திடீரென்று அதை நிறுத்துகிறது, நீங்களே பிரேஸ் செய்ய வேண்டும். கூடுதல் உதவிக்காக நிரந்தர மேசை (1 மைல் மற்றும் இளையவர்) மூலம் மிகக் குறைந்த வேகத்தை வைக்க நீங்கள் திட்டமிட்டால், இந்த டிரெட்மில் வேலை செய்யக்கூடும்.

டெஸ்க் டிரெட்மில் வாங்குவது மதிப்புக்குரியதா?

நீங்கள் சில நடவடிக்கைகளை எடுத்து வீட்டில் செல்ல விரும்பினால், ஒரு டெஸ்க் டிரெட்மில் ஒரு மோசமான வழி அல்ல. வெளியே செல்ல அல்லது ஜிம்மில் அடிக்க உங்களுக்கு நேரம் இருந்தால் அது உதவியாக இருக்கும். அவை ஒரு நிலையான டிரெட்மில்லை விட குறைவான இடத்தை எடுத்துக்கொள்கின்றன, மேலும் அவை பெரும்பாலும் ஒரு படுக்கை அல்லது படுக்கைக்கு அடியில் சேமிக்கப்படலாம். உங்களிடம் சமநிலை சமநிலை இருந்தால், வாங்குவதை நான் மறுபரிசீலனை செய்வேன், ஏனெனில் அதற்கு ஆதரவு இல்லை, அது வீழ்ச்சியடையும் அபாயமாக இருக்கலாம். உங்கள் டிரெட்மில்லில் இருந்து அதிகம் பெற விரும்பினால், முழு அளவிலான மாதிரியில் முதலீடு செய்ய நான் அறிவுறுத்துகிறேன். நான் மதிப்புரைகளையும் தேடுவேன்-இப்போது பல டெஸ்க் டிரெட்மில்ஸ் இருப்பதால், நீங்கள் ஒரு மென்மையான, அமைதியான ஒன்றில் முதலீடு செய்துள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள், மேலும் உங்கள் தேவைகளுக்கு பிராந்தியத்திற்கு பொருந்துகிறது.

டெஸ்க் டிரெட்மில்லுக்கு ஷாப்பிங் செய்யும் போது என்ன கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்

மேசை வர்த்தகத்தின் கீழ் ஷாப்பிங் வாங்குவதற்கு முன் சில விஷயங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

• அளவு: உங்கள் வீட்டில் அண்டர்-டெஸ்க் டிரெட்மில் நன்றாக பொருந்துகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள். சில டிரெட்மில்ஸில் ஒரு சிறிய சட்டகம் உள்ளது, மற்றவர்கள் நீண்ட டெக் வைத்திருக்கிறார்கள். நீங்கள் பயன்படுத்தாதபோது உங்கள் படுக்கை அல்லது படுக்கையின் கீழ் ஓரளவு எளிதாக சேமிக்க முடியும்.
• பெல்ட்டின் நீளம்: நீங்கள் உயரமாக இருந்தால், நீண்ட பெல்ட் நீளத்தைக் கொண்ட ஒரு டிரெட்மில்லை நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்துள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள். ஏதோ குறுகிய மற்றும் உங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்காது. கூடுதலாக, நீங்கள் டிரெட்மில்லின் சிறிய ஆபத்தில் இருக்க விரும்புகிறீர்களா அல்லது முற்றிலும் தட்டையாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா என்பதைக் கவனியுங்கள்.
• வேகம்: சில அண்டர்-டெஸ்க் டிரெட்மில்ஸ் ஒரு மணி நேரத்திற்கு 6 மைல் வரை செல்லலாம், எனவே வேகத்தின் அளவு வசதியாக இருக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள்.
• வார்த்தைகள்: சிலர் மற்றவர்களை விட அமைதியாக இருப்பதால், கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சொற்களின் அளவைக் கொடுக்கும் டிரெட்மில்லைக் கொடுக்கும் டிரெட்மில்.
• அம்சங்கள்: சில டிரெட்மில்ல்களில் வெவ்வேறு அம்சங்கள் மற்றும் அமைப்புகள் உள்ளன, மற்றவை மிகவும் அடிப்படை. பெரும்பாலானவை தொலை கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டுவருகின்றன, எனவே நீங்கள் வேகத்தை எளிதாகக் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் போது நிறுத்தலாம்.
• பாதுகாப்பு: ஒரு பாரம்பரிய டிரெட்மில்லைப் போலல்லாமல், பெரும்பாலான-டெஸ்க் டிரெட்மில்ஸ் கைப்பிடிகள் அல்லது பாதுகாப்பு ரயில்வேயை வைத்திருக்க வேண்டியதில்லை. எனவே, உங்களுக்கு இருப்பு சிக்கல் இருந்தால், இது உங்களுக்கு சரியான விருப்பமாக இருக்காது.

சிறந்த அண்டர்-டெஸ்க் டிரெட்மில் FACS