Blocked ducts during Breastfeeding
Blocked ducts during Breastfeeding | மார்பகத்தில் பால் கட்டுவதை குணப்படுத்த வீட்டு வைத்தியம்

Blocked ducts during Breastfeeding | மார்பகத்தில் பால் கட்டுதல்

குழந்தைக்கு பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு மார்பகத்தில் தாய்ப்பால் கட்டுதல் (Blocked ducts during Breastfeeding) என்பது இயல்பான விஷயம்தான். ஆனால் ஒரு சில தாய்மார்களுக்கு மார்பகத்தில் பால் கட்டுவதால் வலி கூட ஏற்படும். வலி இருந்தால் குழந்தைக்கு சரியாக பால் கொடுக்க முடியாத நிலை ஏற்படும். மார்பகத்தில் தாய்ப்பால் கட்டுவதை குணப்படுத்தும் வீட்டு வைத்திய முறைகளை தெரிந்து வைத்துக் கொண்டால் பால் கட்டினாலும் அதனை சரிசெய்து விடலாம். இந்த வீட்டு வைத்திய முறைகள் நல்ல பலன் தரக்கூடியவை. மேலும் இதை மேற்கொள்ளும் பொழுது வலியும் இருக்காது.

இதையும் படிங்க: குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் தருவதை சரியான முறையில் நிறுத்துவது எப்படி?

1விரல்களை கொண்டு தடவுதல்

மார்பகத்தில் தாய்ப்பால் கட்டி இருந்தால் அல்லது லேசாக வீங்கி இருந்தால், விரல்களைக் கொண்டு தடவி சரி செய்ய வேண்டும். தாய்ப்பால் கட்டி இருந்தால் மார்பகம் சற்று கனமாக இருக்கும். கனமான மார்பகத்தை விரல்கள் கொண்டு மென்மையாக அழுத்தி, கட்டிய பாலை வெளியேற்றலாம்.

2தாய்ப்பால் கொடுக்கும் முறை

குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பொழுது இரண்டு மார்பகத்திலும் மாற்றி மாற்றி கொடுக்க வேண்டும். ஒரு பக்கம் மார்பகத்தில் மட்டும் தாய்ப்பால் கொடுத்தால் பால் கட்டிக் கொள்ளும். மேலும் இதனால் வலியும் ஏற்படும்.

3படுக்கும் முறை

மார்பகத்தில் பால் கட்டாமல் இருக்க மல்லாந்து படுக்காமல், ஒரு பக்கமாக படுக்க வேண்டும். இவ்வாறு படுத்து உறங்குவதால் மார்பகத்தில் எளிதில் பால் கட்டாது.

4வெந்நீர் ஒத்தடம்

ரத்த ஓட்டம் சீராக, மார்பகத்தில் தாய்ப்பால் கட்டாமல் இருக்க மற்றும் மார்பக வலி ஏற்படாமல் இருக்க வெந்நீர் கொண்டு ஒத்தடம் கொடுக்கலாம். இது நல்ல பலனைக் கொடுக்கும்.

5மசாஜ்

குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முன்னும், தாய்ப்பால் கொடுத்த பின்னரும் தாய்மார்கள் தங்களின் கைகளைக் கொண்டு மார்பகங்களை மசாஜ் செய்யலாம். இவ்வாறு செய்வதால் மார்பகத்தில் பால் காட்டாது.

இதையும் படிங்க: வெளியிடங்களில் தாய்ப்பால் கொடுக்க டிப்ஸ்

6முட்டைக்கோஸ் இலைகள்

பெரிய முட்டைக்கோஸ் இலைகள் எடுத்து அதனை 2 நிமிடம் சுடுநீரில் போட்டு எடுக்க வேண்டும். சூடு ஆறிய பின் அதனை உள்ளாடையில்(Bra) சொருகி வைக்க வேண்டும். இவ்வாறு செய்தால் மார்பகத்தில் தாய்ப்பால் கட்டுவது நிற்கும்.

7உருளைக்கிழங்கு மசாஜ்

உருளைக்கிழங்கை இரண்டாக வெட்டி ஃபிரிட்ஜில் வைக்க வேண்டும். நன்றாக சில்லென்று ஆனபின்னர் மார்பகத்தில் எந்த இடத்தில் தாய்ப்பால் கட்டியுள்ளதோ ஆண்ட இடத்தில் வைத்து மசாஜ் செய்யலாம். இதனால் மார்பகத்தில் தாய்ப்பால் கட்டுவது நிற்கும்.

8மல்லிகைப்பூ விழுது

மல்லிகைப்பூவை நன்றாக அரைத்து அந்த விழுதை மார்பகத்தில் எங்கு தாய்ப்பால் கட்டி இருக்கிறதோ அங்கு போடலாம். தாய்ப்பால் கட்டி இருப்பது சரியாகும். இதை அடிக்கடி போடக்கூடாது. அவ்வாறு போட்டால் தாய்ப்பால் சுரப்பு குறைந்துவிடும். எனவே தேவையானபொழுது மட்டும் போடலாம்.

9ஐஸ் கட்டி ஒத்தடம்

ஐஸ் கட்டி கொண்டு மார்பகத்தில் எந்த இடத்தில் தாய்ப்பால் கட்டியுள்ளதோ அங்கு மிதமாகத் தேய்த்து ஒத்தடம் கொடுத்தால் தாய்ப்பால் கட்டி இருப்பது சரியாகும்.

10டர்க்கி டவல்

டர்க்கி டவலை சூடான தண்ணீரில் நன்றாக நனைத்து பிழிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த இளஞ்சூடு கொண்டு மார்பகத்தில் ஒத்தடம் கொடுக்கலாம். இதனால் மார்பகத்தில் தாய்ப்பால் கட்டுவது சரியாகும்.

இதையும் படிங்க: குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

11அவல்

அவலை சூடான தண்ணீரில் நன்றாக நனைத்து அதனை வெள்ளைத்துணியில் போட்டு மார்பகத்தில் கட்டலாம். இவ்வாறு செய்தால் தாய்ப்பால் கட்டி கொள்வது சரியாகும்.

12அக்குபஞ்சர்

அருகில் அக்குபஞ்சர் ஏதேனும் மையம் இருந்தால் அங்கு சென்று நீடில் போடலாம். இது தாய்ப்பால் கட்டிக் கொள்வதில் இருந்து தீர்வு தரும்.

13அக்குபிரஷர்

தாய்மார்கள் தங்களின் உள்ளங்கையில், கட்டைவிரலுக்கு கீழே உள்ள பகுதியில் 10 நிமிடங்களுக்கு மிதமாக அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டும். இவ்வாறு செய்தால் தாய்ப்பால் கட்டுவது சரியாகும்.

14அரிசி ஒத்தடம்

சிறிதளவு அரிசி எடுத்து அதனை வெள்ளைத்துணியில் முடித்து, தோசை தவாவில் வைத்து சூடேற்ற வேண்டும். இளஞ்சூடாக இருக்கும் போது மார்பகத்தில் வைத்து சிறிது நேரம் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். பின்னர் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம். இவ்வாறு செய்தால் தாய்ப்பால் கட்டி இருப்பதும் சரியாகும். மேலும் குழந்தைக்கு தேவையான பாலும் சீராக கிடைக்கும்.

இதையும் படிங்க: மார்பகங்களை பெரிதாக்க வீட்டு வைத்தியம்

15கிரீன் டீ பேக்

கிரீன் டீ குடித்தால் அந்த பேக்கை தூக்கி எறியாமல் 10 நிமிடம் வெந்நீரில் போட வேண்டும். கிரீன் டீ பேக் இளஞ்சூடாக மாறிய பின்னர் அதனை கொண்டு மார்பகங்களில் தடவி வந்தால் தாய்ப்பால் கட்டி இருப்பது சரியாகும்.

16எப்சம் உப்பு குளியல்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் குளிக்கும்போது, வெந்நீரில் ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் எப்சம் உப்பு கலந்து இளஞ்சூடான நீரில் குளித்து வந்தால் மார்பகத்தில் தாய்ப்பால் கட்டாது.

17அன்னாசி ஜூஸ்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் தினமும் அரை டம்ளர் அன்னாசி ஜூஸ் அல்லது 2 துண்டு அன்னாசி பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் மார்பகத்தில் தாய்ப்பால் கட்டாது.

18வைட்டமின் சி உணவுகள்

ஆரஞ்சுப்பழம், சாத்துக்குடி, எலுமிச்சை ஜூஸ், தக்காளி, கிவி மற்றும் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிட்டு வந்தால் மார்பகத்தில் தாய்ப்பால் கட்டாது.

இதையும் படிங்க: பிரசவத்துக்கு பின் தளர்ந்த மார்பகங்களை டைட்டாக்க வீட்டு வைத்தியம்

19தாய்ப்பால் கொடுத்தல்

தாய்மார்கள் தங்களின் குழந்தைக்கு 1 ½ – 2 வயது வரை தாய்ப்பால் தொடர்ந்து கொடுத்து வந்தாலே மார்பகத்தில் தாய்ப்பால் கட்டாது.

20கிரீம் தடவலாமா?

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கிரீம் மற்றும் மருந்துகளை மார்பகத்தில் தடவக் கூடாது. அவ்வாறு செய்தால் கிரீம் மற்றும் மருந்தில் உள்ள கெமிக்கல்கள் குழந்தை பால் குடிக்கும்போது தாய்ப்பால் வழியாக குழந்தையின் உடலில் சென்று விடும்.

உங்களுடைய சந்தேகங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை [email protected] என்ற இணையதள முகவரிக்கு அனுப்பி வையுங்கள். தமிழ் நலம் பதிவுகளை மின்னஞ்சலில் பெற இங்கே கிளிக் செய்யவும்…