Tl; டி.ஆர்: நாள் முழுவதும் உட்கார்ந்திருப்பது ஒரு எண்ணிக்கையை எடுக்கும், ஆனால் இந்த பயன்பாடு சேதத்தை செயல்தவிர்க்க வேலை செய்கிறது. Mov 79.99 (ரெஜி. $ 164) க்கு மட்டுமே MOOVA பிளஸ் திட்டத்திற்கு வாழ்நாள் அணுகலைப் பெறுங்கள்.
உங்கள் மேசையில் எட்டு மணிநேரம் செலவிடுவது மன உறுதியுக்கு மோசமானதல்ல – இது உங்கள் உடலுக்கும் மோசமானது. உங்கள் நாளில் விரைவான, நிபுணர் வடிவமைக்கப்பட்ட இயக்க அமர்வுகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் சேதத்தை செயல்தவிர்க்க மூவா செயல்படுகிறது, இது அதிக உற்சாகத்தை உணரவும், உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்தவும், கவனம் செலுத்தவும் உதவும்.
உங்கள் வேலை நாட்களில் இயக்கத்தை நீங்கள் செலுத்த விரும்பினால், மூவாவுக்கு வாழ்நாள் சந்தா இப்போது வெறும் 9 79.99 (ரெஜி. $ 164).
மூவாவின் அன்றாட இயக்கம் இடைவெளிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்
புதிய புகைப்பழக்கத்தை உட்கார்ந்திருக்கிறதா? WFH கிக் முதல் ஒரு க்யூபிகல் தேவைப்படும் வேலைகள் வரை, நாங்கள் அனைவரும் முன்னெப்போதையும் விட அதிகமாக அமர்ந்திருக்கிறோம், அது நம் உடலில் அழிவை ஏற்படுத்துகிறது. மூவா அதை இறுதி இயக்க பயன்பாடாக மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது-மேலும் இது உங்கள் நேரத்தின் 3-5 நிமிடங்கள் மட்டுமே கேட்கிறது.
நாள் முழுவதும் ஒரு மேசையில் உட்கார்ந்திருப்பதில் இருந்து வரும் முதுகுவலி, கழுத்து பதற்றம் மற்றும் விறைப்பு ஆகியவற்றிற்கு உதவக்கூடிய அறிவியல் ஆதரவு வழிமுறைகளை மூவா வழங்குகிறது. இது உங்கள் கவனத்தை மேம்படுத்தவும் உங்கள் மன அழுத்த நிலைகளை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
மூவாவின் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய நகர்வு இடைவெளிகள் உங்கள் மனநிலை மற்றும் கிடைக்கும் தன்மையுடன் பொருந்தக்கூடிய அமர்வுகளை சரிசெய்ய அனுமதிக்கின்றன. உங்கள் மோசமான தோரணை, விறைப்பு, வலிகள் மற்றும் குறைந்த ஆற்றலுக்கு எதிராக போராட உதவ தயாராக உள்ள 200 க்கும் மேற்பட்ட இலக்கு பயிற்சிகள் இந்த பயன்பாட்டில் நிரம்பியுள்ளன.
கூகிள், ஆப்பிள், நெட்ஃபிக்ஸ் மற்றும் மெட்டாவில் உள்ள ஊழியர்கள் ஏற்கனவே இந்த பயனுள்ள பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறார்கள், எனவே இப்போது இது உங்கள் முறை. வாழ்நாள் அணுகல் மூலம், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் இயக்கத்தை உட்செலுத்துவதில் நீங்கள் ஈடுபடலாம் மற்றும் நீண்ட கால முடிவுகளைக் காணலாம். எதிர்கால புதுப்பிப்புகள் மற்றும் புதிய அம்சங்களுக்கான அணுகலை நீங்கள் பெறுவீர்கள்.
Mashable ஒப்பந்தங்கள்
மூவாவுக்கு உங்கள் சொந்த வாழ்நாள் சந்தாவை இன்று வெறும். 79.99 (ரெஜி. $ 164) க்கு பாதுகாக்கவும்.
அடுக்கு சமூக விலைகள் மாற்றத்திற்கு உட்பட்டவை.
